Quien no se estrese que levante la mano. Y bien está que nos estresemos algún día y de modo puntual, pero con frecuencia sentimos que nos estresamos incluso varias veces en el mismo día. En este sentido, y según la Confederación Europea de Sindicatos, el 60 % de los días que se pierden en el trabajo se relacionan con el estrés y los riesgos psicosociales. Es más, consideran que el estrés es una epidemia. Y puesto que hay evidencias que apuntan a que el estrés puede contri

Andreina De Almeida / tuasaude.com/es Algunos laxantes naturales que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y facilitar la evacuación incluyen frutas como la ciruela, la papaya, la naranja, el higo o la fresa. También hay plantas medicinales con efecto laxante, como el sen y el ruibarbo, que se pueden consumir en infusión. Estos laxantes naturales pueden prepararse en casa combinando frutas con tés de plantas o simplemente con agua. Sin embargo, se debe tener precaución