Andreina De Almeida / Tua Saúde Las frutas ácidas, también llamadas frutas cítricas, como la naranja, el kiwi, la piña o la fresa, son ricas principalmente en vitamina C, fibras y potasio. Su alto contenido de vitamina C es esencial para fortalecer el sistema inmunitario y prevenir enfermedades como el escorbuto, que aparece cuando hay una deficiencia de esta vitamina en la alimentación. Aunque las frutas cítricas no son tan ácidas como el jugo gástrico del estómago, pu

La naranja, un alimento básico en muchas dietas, podría ser un aliado natural para combatir la depresión. Lilo / selecciones.com.mx ¿Podría algo tan simple como una naranja al día ser la clave para mejorar tu salud mental? Según un estudio de Harvard, la respuesta es un rotundo sí. Los investigadores han descubierto que comer una naranja mediana al día está relacionado con un 20% menos de riesgo de desarrollar depresión, gracias a su impacto en las bacterias intestinales be