¿No tienes tiempo para entrenar? No necesitas 70 km semanales. Esta guía te muestra cómo correr con agenda ajustada sin dejar de progresar. Richard Rondón / soymaratonista.com El despertador suena a las 5:30 de la mañana. Hay una reunión a las 8, un informe para las 11, almuerzo de trabajo, más reuniones por la tarde y, si todo sale bien, llegar a casa antes de las 8 de la noche. En algún lugar de ese calendario apretado está el entrenamiento. O debería estar. Esta es la

El gobierno capitalino busca equilibrar seguridad, orden y convivencia durante los partidos de la Selección Las celebraciones después del triunfo de la Selección Mexicana sobre su homónimo de Corea del Sur volvieron a llenar de vida distintos puntos de la Ciudad de México, pero también reavivaron una discusión que las autoridades capitalinas ya analizan: la posible implementación de restricciones a la venta de alcohol durante los partidos del combinado nacional. Tras los