Tua Saúde Para dormir rápido es importante relajarse para facilitar el sueño, mediante el control de la respiración, la relajación de los músculos y la distracción de la mente. Además, también es posible escuchar música relajante y tomar alguna bebida caliente, como el té de manzanilla, que estimula la melatonina, una hormona que contribuye a la regulación del sueño. Asimismo, es indispensable que la habitación posea una iluminación y una temperatura adecuadas que permita

La Secretaría de Salud confirmó tres casos de la enfermedad en el país, pero aseguró que no existe un brote ni un comportamiento epidemiológico fuera de lo habitual. Autoridades de la Secretaría de Salud confirmaron la detección de tres casos de Cyclospora en territorio nacional, pero descartó que exista un brote de la enfermedad o un comportamiento fuera de los parámetros epidemiológicos habituales. El secretario de Salud, David Kershenobich, explicó durante la Mañanera