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La actividad física, tanto aeróbica como de fuerza, se perfila como una herramienta eficaz y accesible para reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.   Las migrañas, que afectan a millones de personas en todo el mundo, siguen siendo una de las causas más frecuentes de discapacidad. Aunque suelen tratarse con fármacos, cada vez hay más evidencias de que el ejercicio ayuda a reducir la frecuencia e intensidad de los episodios. Pero ¿por qué puede aliviar el dolor? ¿Y