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Estas son las mejores frutas para bajar el colesterol y los triglicéridos

Las manzanas, las toronjas y los aguacates son algunas de las frutas para bajar el colesterol y los triglicéridos que no deben faltar en tu alimentación. Andrés Olascoaga / cocinafacil.com.mx ¿Necesitas bajar el colesterol y los triglicéridos? Consumir estas frutas podría ayudarte con eso. Todos sabemos que tener niveles elevados de colesterol LDL en la sangre es malo para tu salud, mermando tu calidad de vida y aumentando el riesgo de padecer enfermedades graves. Sin emb

6 ene3 Min. de lectura

Los cuatro cambios que sugiere Harvard para bajar tu colesterol

Harvard recomienda optar por grasas insaturadas, como las que se encuentran en los aceites vegetales, el pescado azul, las nueces y las semillas. ¿Quieres reducir tu colesterol y mejorar tu salud cardiovascular? Sigue estos consejos de Harvard para llevar una dieta saludable. Lilo / selecciones.com.mx El colesterol es una sustancia natural que se encuentra en todas las células del cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre son demasiado altos, puede aum

6 ene2 Min. de lectura

No es el huevo: lo que en verdad eleva tu colesterol, según la ciencia

La creencia popular de que su consumo eleva el riesgo de enfermedades cardíacas lo ha mantenido bajo sospecha. Lilo / selecciones.com.mx...

11 oct 20253 Min. de lectura

6 consejos para aumentar el colesterol bueno (HDL)

Ana Luiza Lima/tuasaude.com Mantener los niveles de colesterol bueno o HDL por encima de 60 mg/dL es importante para disminuir el...

9 sept 20254 Min. de lectura

Beneficios del ajo: 7 efectos terapéuticos en tu salud

Diana Oliva / salud180.com.mx Pocos ingredientes logran condensar tanto poder curativo en un solo diente como el ajo. Y es que los...

12 jun 20253 Min. de lectura

Día Mundial del Pistacho

El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, un alimento con muchas buenas propiedades para nuestra salud. Se trata de uno de...

26 feb 20253 Min. de lectura

¿Qué es el colesterol? Identifica que está sumamente alto

Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com Es uno de los mayores conflictos para muchas personas, pero aún no saben qué es el colesterol,...

27 ago 20242 Min. de lectura

Té rojo: digestivo, antioxidante y con alto poder drenante

Esta infusión es apreciada por su sabor, pero también por sus beneficios para la salud, como la mejora de la digestión, la...

19 feb 20243 Min. de lectura

Por qué la avena es el mejor cereal para prevenir la diabetes y mejorar la digestión

Además de ser un regulador metabólico, la avena ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre, convirtiéndose en el mejor cereal...

10 sept 20233 Min. de lectura

¿Por qué deberías comer ajo crudo? 5 beneficios para tu salud

El ajo crudo es una maravilla para nuestra salud. Hoy te damos 5 buenas razones para consumirlo y que forme siempre parte de tu dieta....

2 may 20231 Min. de lectura