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Sandra Delgado / Hugo Maguey / UNAM Global TV   Las abuelas solían aconsejar comer «un bolillo pa’l susto» después de enfrentarse a una situación estresante, como al escuchar una alerta sísmica o recibir una mala noticia. Aunque esta recomendación forma parte de la sabiduría popular, también cuenta con fundamentos científicos, tal y como explica Nayeli Xochiquetzal Ortiz Olvera, profesora de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM.   Fundamentos científicos detrás del “bolill

El 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, que fue instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un...

Con la llegada de un nuevo año, es el momento ideal para reflexionar sobre nuestra salud mental y emocional. En un mundo que avanza...

Pequeños hábitos, implementados de manera constante, pueden marcar una gran diferencia en nuestra forma de sentirnos y percibir el mundo...