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Por qué los estiramientos deberían ser parte esencial de tu rutina diaria
Sabías que dedicar unos minutos al día a estirar puede transformar tu salud física y mental? Aunque a menudo se subestima, el estiramiento es una parte esencial de cualquier régimen de actividad física. Según... Lilo / selecciones.com.mx ¿Sabías que dedicar unos minutos al día a estirar puede transformar tu salud física y mental? Aunque a menudo se subestima, el estiramiento es una parte esencial de cualquier régimen de actividad física. Según expertos de la Facultad de Med
10 may2 min de lectura


¿Tronarte los dedos es malo o bueno? Lo que debes saber
¿Te gusta tronarte los dedos cuando estás aburrido, estresado o simplemente porque sientes alivio? Aunque es un hábito muy común, muchas...
7 jul 20253 min de lectura


Postura correcta para correr: 4 consejos para que mejores tu forma de running
por Marathon Ranking Como corredor es importantísimo que tengas una postura correcta para correr. La tensión en exceso de algunas...
15 jun 20253 min de lectura


Los beneficios de la fisioterapia deportiva para corredores de fondo
SoyMaratonista El entrenamiento constante y las largas distancias características del running de fondo imponen exigencias...
14 jun 20254 min de lectura


Día Internacional de la Silla de Ruedas
Cada 1 de marzo se celebra el Día Internacional de la Silla de Ruedas, una fecha que tiene como finalidad destacar la importancia de este...
1 mar 20252 min de lectura


Los peligros de correr siempre al mismo ritmo
por Marathon Ranking Correr siempre a la misma velocidad, es uno de los errores que más cometen los runners. No sólo se trata de que...
1 mar 20252 min de lectura


Día Internacional de la Ataxia
Durante el año 2001, pacientes, familiares y asociaciones de todo el mundo establecen el 25 de septiembre como el Día Internacional de la...
25 sept 20242 min de lectura


Día Mundial de la Fisioterapia
El 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia. Para el año 2023, la organización del evento ha publicado el lema de la...
8 sept 20242 min de lectura


Economizar la energía mejorando la forma de correr
SoyMaratonista Bob Glover define como la “economía del running” a qué tan eficientes somos a la hora de usar el oxígeno mientras...
31 ago 20244 min de lectura


Punto, gancho, punto, nudo: Día Mundial de Tejer en Público
Hoy festejamos un día muy especial para las personas aficionadas a las labores de aguja. El 12 de junio se celebra el Día Mundial de...
8 jun 20242 min de lectura


Los 4 ejercicios clave que todo corredor debe hacer después de correr
Marathon Ranking Realizar algunos ejercicios después de correr harán que tu entrenamiento sea verdaderamente completo. A continuación te...
26 may 20242 min de lectura


Día Internacional de las Personas con Extremidades Diferentes
El 12 de abril se celebra el Día Internacional de las Personas con Extremidades Diferentes. La iniciactiva comenzó en Iberoamérica, desde...
12 abr 20242 min de lectura
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