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6 abr3 Min. de lectura


Expertos corredores explican si es posible entrenar para una maratón en cinta de correr y cómo hacerlo: "Todo depende de tu actitud"
Esto es lo que dicen los expertos en running sobre cambiar la pista por la cinta de correr para los entrenamientos para maratón  Puede...
5 ene7 Min. de lectura


¿Conviene entrenar cansados?
Marathon Ranking  Varios estudios han analizado que sucede si entrenamos con un nivel de cansancio fÃsico y mental importante, la...
20 oct 20243 Min. de lectura


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20 jul 20245 Min. de lectura


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7 abr 20244 Min. de lectura


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30 sept 20233 Min. de lectura


Importancia del entrenamiento de fuerza en el corredor
Juan Rojas / soymaratonista.com Cuando hablamos sobre velocidad, resistencia y fuerza en corredores, mucho se habla sobre la importancia...
24 jun 20233 Min. de lectura


6 consejos para empezar a hacer ejercicio
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26 nov 20224 Min. de lectura
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