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Richard Rondón / soymaratonista.com No suenan tan graves como una tendinopatía o una fractura por estrés, pero las ampollas y rozaduras son, en la práctica, la causa más frecuente de que un entrenamiento o una carrera se interrumpan antes de tiempo. Entender qué las provoca realmente cambia por completo la forma de prevenirlas. Ampollas: lo que la ciencia corrigió sobre su causa real Durante años se explicó la formación de ampollas simplemente como el resultado de «el r

*Una herramienta indispensable para cuidar la piel, su uso cotidiano no sólo previene quemaduras solares, sino que reduce el riesgo de envejecimiento prematuro, manchas, daño celular y cáncer de piel Municipios Puebla Ya sea que viajes a la playa, a zonas montañosas o simplemente transites diariamente por la ciudad, el protector solar es una herramienta indispensable para cuidar la piel. Su uso cotidiano no sólo previene quemaduras solares, sino que reduce el riesgo de enve

“Últimamente me han salido pequeños granos en la cabeza, algunos con pus y me pican bastante. No he cambiado mis productos para el cabello ni he estado en lugares sucios, pero cada vez aparecen más. ¿Por qué me salen granos en la cabeza y qué podría estar provocándolos?” Los granos en la cabeza aparecen principalmente por la inflamación de la raíz del cabello, una condición conocida como foliculitis, que ocurre cuando el folículo se tapa, se irrita o se daña, favoreciendo l

Debemos pensar en nuestros amigos peludos de cuatro patas, ellos al igual que nosotros se encuentran expuestos a estos cambios climáticos, y la humedad también los afecta. Juan Carlos Ramirez / selecciones.com.mx Desde hace algunos días el país le ha dado la bienvenida a la época de lluvias, con este clima sabemos que debemos prestar cuidado a nuestra salud y hogar, esto debido a que el clima húmedo que se genera por las lluvias propicia la aparición de bacterias y hongos q

Todos los seres humanos sudamos. La transpiración es un fenómeno natural de la fisiología, que el cuerpo utiliza para refrigerarse. Pero la sudoración no es igual en cada etapa de la vida, puesto que hacia las últimas etapas se da en menor medida. Entérate aquí de por qué las personas mayores sudan menos. Deterioro natural Aunque las personas mayores también sudan, estas lo hacen en una proporción mucho menor a como le pasa, en comparación, a un adolescente o a un adulto

Tua Saúde Algunos tratamientos caseros para la celulitis, como tomar té verde, té de centella asiática o jugo de melón, mora y hierbabuena, por ejemplo, ayudan a mejorar el metabolismo y la circulación sanguínea y a eliminar la hinchazón, pues poseen sustancias con propiedades termogénicas, diuréticas y tónicas vasculares. La celulitis, o lipoesclerosis, es causada por el aumento del volumen de las células adiposas o el aumento del tejido conjuntivo, lo que genera un estrecha

Algunos perfumes y aromas pueden atraer mosquitos. Descubre cuáles debes evitar y qué dice la ciencia para reducir las picaduras. Jessica Zamora / excelsior.com.mx Los mosquitos suelen aparecer con mayor frecuencia durante la temporada de lluvias y los días cálidos. Aunque muchas personas recurren a repelentes o ropa especial para protegerse, existe un factor que pocas veces se toma en cuenta: los aromas que permanecen en la piel. Diversas investigaciones han encontrado q

No hay más que pasear por una playa o piscina para ver que absolutamente todos los seres humanos, mujeres, hombres, viejos o jóvenes tienen ombligo. Excepto que algún tipo de intervención quirúrgica lo haya hecho desaparecer, el nuestro será una cicatriz bien visible en el abdomen. Somos mamíferos placentarios y esa señal en nuestra anatomía lo demuestra. Sin embargo, los otros animales placentarios también deberían tenerla y no es visible. Hoy nos hemos preguntado: ¿Los anim

Un delfín, un salmón y una foca… ¿qué hizo que unos tengan pelo, otros escamas y otros nada? El pelo en mamíferos se originó hace más de 300 millones de años. Los peces tomaron un camino completamente diferente. Un delfín, un salmón y un lobo marino no se parecen en casi nada cuando se observa su piel. El salmón está cubierto de escamas superpuestas y mucosidad. El delfín tiene una piel lisa, prácticamente sin pelo. El lobo marino, en cambio, conserva uno de los pelajes más

Lo hemos visto recurrentemente es películas del espacio. Una persona queda en un compartimiento en una nave o base sin aire ni traje espacial y es arrojada al espacio exterior sin ningún tipo de protección. A partir de ahí la imaginación de los guionistas en ocasiones se desboca y nos presentan resultados aterradores para hacer el film más interesante y terrorífico. Acompáñanos a conocer 5 Cosas te ocurrirían si estuvieses sometido al vacío espacial. 5 Cosas te ocurrirían s

Tatiana Zanin / tuasaude.com La batata dulce, el té verde, el chocolate amargo y el aguacate son algunos de los alimentos buenos para la piel, ya que son ricos en vitamina A, vitamina C, omega-3, carotenoides y minerales como selenio y zinc. Los beneficios de estos alimentos para la piel son posibles porque estos nutrientes y compuestos bioactivos tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e hidratantes, lo que ayuda a evitar la aparición de arrugas y acné, ademá

Tua Saúde Algunos tratamientos caseros para la celulitis, como tomar té verde, té de centella asiática o jugo de melón, mora y hierbabuena, por ejemplo, ayudan a mejorar el metabolismo y la circulación sanguínea y a eliminar la hinchazón, pues poseen sustancias con propiedades termogénicas, diuréticas y tónicas vasculares. La celulitis, o lipoesclerosis, es causada por el aumento del volumen de las células adiposas o el aumento del tejido conjuntivo, lo que genera un estr