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El nuevo Position Stand del ACSM revisa 137 estudios sobre fuerza. Qué aporta realmente a los corredores según la evidencia científica más reciente. Richard Rondón / soymaratonista.com El nuevo Position Stand del American College of Sports Medicine (ACSM) revisa más de una década de evidencia sobre entrenamiento de fuerza y cuestiona varias de las reglas rígidas que durante años han dominado la planificación. Para los corredores, sus conclusiones son especialmente relevante

De acuerdo a datos del SESNSP Del 1 de enero al 31 de julio se han contado 382 mujeres víctimas de este delito a nivel nacional El caso de Claudia Tacoronte, estudiante española de intercambio entre la Universidad de Granada y la Universidad Autónoma del Estado de Morelos, llevó de nuevo el foco al tema de los feminicidios en México, un problema que persiste pese a alertas de género y operativos policiales que no terminan de dar resultado. Del 1 de enero al 31 de julio de

El Gobierno de la Ciudad participará en el Simulacro Nacional 2026, ejercicio que tiene como objetivo fortalecer la cultura de la prevención, la preparación y la capacidad de respuesta de autoridades y ciudadanía ante posibles emergencias, en el marco de la conmemoración de los 40 años del Sistema Nacional de Protección Civil. Para este ejercicio se plantea un escenario hipotético de sismo de magnitud 7.7, con epicentro a 15 kilómetros al sur-suroeste de Tehuacán, Puebla, y

Se recomienda aprovechar el ejercicio para identificar las rutas de evacuación, zonas de menor riesgo y puntos de reunión En gran parte del país se realizará hoy sábado 19 de septiembre de 2026, a las 12:00 horas, tiempo del centro del país, el Segundo Simulacro Nacional 2026, un ejercicio de prevención que busca fortalecer la preparación de la población y poner a prueba los protocolos de respuesta ante una emergencia. La jornada tendrá como hipótesis general un sismo, au

*Éste es el segundo establecimiento comercial de la IP en sumarse al programa en el municipio *El personal del centro comercial fue capacitado para brindar resguardo momentáneo y solicitar el apoyo correspondiente cuando una mujer se encuentre en una situación de riesgo Para ampliar los espacios de resguardo para mujeres que se encuentren ante una situación de riesgo, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por Pepe Chedraui, a través de la Secretaría de las Mujeres, incorporó

Tochtepec, Puebla.— Gracias a los esfuerzos coordinados entre el Ayuntamiento, encabezado por Dinorah Carolina Aguilar Flores y los elementos de Seguridad Pública Municipal que obtuvieron su acreditación, las fuerzas policiacas incorporaron más equipamiento que fue entregado por el Gobierno del Estado. Aunado a lo anterior se suma la capacitación constante recibida por los elementos, lo que permitirá que el municipio cuente con mayores herramientas para fortalecer las labor

*Durante el ciclo 26-27, la universidad incorpora a mil 330 estudiantes en diez programas educativos. Huejotzingo, Pue. — La Universidad Tecnológica de Huejotzingo reporta avances sustanciales en materia de desarrollo y crecimiento académico. En el presente ciclo escolar, la institución incorpora a mil 330 nuevos estudiantes, quienes cursan las ocho ingenierías y las dos licenciaturas que integran la oferta educativa. El logro refrenda el fortalecimiento del plantel, el c

Las autoridades judiciales dieron un plazo de cuatro meses para la conclusión de las investigaciones Alma Patricia Salas Ruiz, jueza especializada de Control de Garantías, vinculó a proceso a Francisco Javier "N" por el delito de feminicidio de Claudia Tacoronte. Así mismo extendió un plazo de cuatro meses para la conclusión de las investigaciones y dictó prisión preventiva oficiosa como medida cautelar. Se presentaron 26 datos de prueba; dos mujeres aportaron elementos d

La dependencia relacionó la regulación de los dispositivos con las distracciones y problemas de aprendizaje; también colocó la salud mental entre sus prioridades escolares Los celulares dejarán de utilizarse durante toda la jornada escolar en primarias y secundarias del país a partir de octubre. Autoridades educativas federales y estatales acordaron por unanimidad establecer nuevas restricciones para reducir las distracciones asociadas con estos dispositivos dentro de las e

La próxima semana, Zacatelco será sede de una jornada masiva encabezada por la gobernadora Lorena Cuéllar , quien presentará un informe sobre los resultados de esta estrategia comunitaria, enfocada en recuperar espacios públicos y fomentar la colaboración de la juventud tlaxcalteca.

La Rectora refirió que el esfuerzo que realizaron los participantes tendrá un impacto directo en el desempeño de las actividades administrativas que realizan diariamente

La colonia cuenta con un universo de 187 puntos de luz, de los cuales 35 ya eran LED y 152 correspondían a tecnología AMC que fue sustituida