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¿Cómo aprovechar los carbohidratos en el running?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Dentro del mundo del deporte, la maratón es la disciplina que requiere de la mayor cantidad de...
26 ago 20232 Min. de lectura


Come estos alimentos por la noche para limpiar tus arterias
Una buena circulación es determinante para cuidar la salud del corazón. Lilo / selecciones.com.mx La alimentación es determinante para...
20 ago 20233 Min. de lectura


El entrenamiento invisible para corredores
Jiménez Carlos Jimenez / soymaratonista.com Generalmente cuando tenemos una meta nos concentramos en aquel entrenamiento que nos ayudará...
12 ago 20232 Min. de lectura


Harvard desvela cómo lograr un desayuno saludable con sólo tres ingredientes
Gabriela Gottau / vitonica.com Aunque el desayuno no es esencial, años y años de hacernos creer que resulta imprescindible su realización...
11 ago 20232 Min. de lectura


¿Por qué se pone dura la panza? Te decimos en qué casos debes preocuparte
Diana Mendieta / salud180.com Esta es una de esas preguntas que surgen de pronto cuando las reflexiones sobre "la inmortalidad del...
2 ago 20232 Min. de lectura


¿Cuáles son los beneficios de la chía?
Aunque puede parecer pequeña, esta semilla está cargada de nutrientes esenciales, antioxidantes y ácidos grasos omega-3 . Así que dale...
31 jul 20233 Min. de lectura


Día Mundial del Cerebro
El cerebro o "materia gris", como se le conoce comúnmente, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo. Controla las actividades...
22 jul 20233 Min. de lectura


¡Inicia la temporada de cerezas, tesoro gastronómico!
Esta fruta es, sin duda, un tesoro gastronómico que además de ser deliciosa aporta grandes beneficios a la salud. #Cherrylicious...
14 jul 20234 Min. de lectura


¿Sin ánimos? Estos alimentos te pueden ayudar a sentirte mejor
La cura para tu tristeza está en tu despensa. Lilo / selecciones.com.mx Muchas cosas sean pequeñas o grandes pueden ocasionarte tristeza,...
10 jul 20236 Min. de lectura


Día Mundial del Glut1
El 10 de julio se celebra el Día Mundial del Glut1, un transtorno genético poco frecuente que afecta al metabolismo del cerebro, a su...
10 jul 20233 Min. de lectura


Cuidados del periquito australiano
Mercè Garcia / expertoanimal.com El periquito común o periquito australiano está introducido alrededor del mundo como mascota, es el ave...
2 jul 20233 Min. de lectura


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Una buena circulación es determinante para cuidar la salud del corazón. Lilo / selecciones.com.mx La alimentación es determinante para...
1 jul 20233 Min. de lectura
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