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Para lograr el máximo provecho, combínalo con una alimentación balanceada, actividad física regular y chequeos médicos frecuentes. Lilo /...
15 ago4 Min. de lectura


Mejora tu salud mental y fortalece tu cerebro con frutos secos
Te damos 5 razones efectivas para tener una memoria excelente incluyendo frutos secos en tu dieta diaria Cocina Fácil Los frutos secos...
15 dic 20243 Min. de lectura


Descubre cómo los frutos rojos pueden ayudarte a tener más memoria
Descubre cómo las fresas, frambuesas, moras y arándanos pueden ser mucho más que una delicia y pueden mejorar tu función cognitiva,...
10 jul 20242 Min. de lectura


¿Qué alimentos mejoran tu desempeño corriendo durante el verano?
Karla Heredia / soymaratonista.com Correr con calor sin duda no es algo sencillo. Por eso, para obtener mejores resultados tu...
10 jun 20234 Min. de lectura


10 alimentos que retrasan el envejecimiento
El ejercicio físico y la dieta saludable son los mejores caminos (no quirúrgicos) para que luzcas años –y décadas- más joven. Pero...
5 abr 20233 Min. de lectura


Superalimentos: 7 alimentos para fortalecer el sistema inmunológico
Julia Denner // runtastic.com Cuando bajan las temperaturas, el riesgo de coger un resfriado o la gripe aumenta. Pero existen alimentos...
10 mar 20234 Min. de lectura


Día de Acción de Gracias
El Día de Acción de Gracias o Thanksgiving Day es una celebración de origen cristiano y una festividad conocida en todo el mundo, que se...
24 nov 20224 Min. de lectura
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