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por Raimundo Schmidt / marathonranking.com   Ejecutar ejercicios de calentamiento son necesarios tanto para entrenarnos como para...

Si me preguntan cuál es una de las claves para ser un corredor más eficiente la respuesta es sin dudarlo estar en forma.   Pero si te has...

Marathon Ranking   Existen varios factores, tanto externos como internos, que pueden llevarte a arruinar tu rendimiento al correr, sin...

Si piensas que puedes empezar a correr sin más porque consideras que es una práctica sencilla al alcance de todo el mundo es posible que...

El caso de Milton sorprendió a la comunidad científica por su rápida intensificación para desplazarse: BBC   Milton, ya como huracán...

Si ha llegado el momento en el que te has planteado que quieres empezar a correr o ya has empezado pero necesitas mejorar tus...

Reduce el estrés, mejora la postura, previene lesiones y aumenta tu flexibilidad y rango de movimiento.   ¿Sientes rigidez muscular,...

SoyMaratonista Recomendaciones para correr después de los 40 años Son muchas las personas que se preguntan si, al llegar a cierta edad,...

Una alternativa para correr en interiores como en el gimnasio o en tu casa, es la banda caminadora. Podrás correr sin importar el clima...

Juan Rojas / soymaratonista.com Si eres nuevo en el mundo de los corredores, estos cinco datos podrán salvarte de cometer algún error de...

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