top of page
Artículos
El secreto para alivianar el dolor con los estiramientos
Marathon Ranking  Hoy en dÃa el calentamiento que se efectúa previamente a un entrenamiento o competencia no sé le da la real...
27 jul3 Min. de lectura
¿Debo estirar antes o después de correr o entrenar?
Maira Prado / soymaratonista.com  La importancia de la flexibilidad en los corredores  La flexibilidad es la capacidad de los músculos...
26 jul2 Min. de lectura
5 estiramientos diarios para mejorar tu salud y bienestar
Reduce el estrés, mejora la postura, previene lesiones y aumenta tu flexibilidad y rango de movimiento.  ¿Sientes rigidez muscular,...
11 ago 20243 Min. de lectura
¿Cómo retomar los entrenamientos de running correctamente?
SoyMaratonista Un largo perÃodo de vacaciones, una lesión, la pandemia, pueden haber sido motivos para dejar de correr. Pero, ¿Cómo...
27 ene 20242 Min. de lectura
¿Estirar es igual a correr mejor?
Por: SoyMaratonista Hoy por hoy nadie puede dudar que correr ha aumento en popularidad. Un ejemplo de ello es el incremento en las...
13 may 20233 Min. de lectura
bottom of page