Artículos

Harvard recomienda optar por grasas insaturadas, como las que se encuentran en los aceites vegetales, el pescado azul, las nueces y las semillas. ¿Quieres reducir tu colesterol y mejorar tu salud cardiovascular? Sigue estos consejos de Harvard para llevar una dieta saludable. Lilo / selecciones.com.mx   El colesterol es una sustancia natural que se encuentra en todas las células del cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre son demasiado altos, puede aum

Si sufres de constipación, necesitas conocer lo que la ciencia descubrió sobre el kiwi, el centeno y el agua mineral. Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx   La constipación es un problema más común de lo que parece, y puede tener muchas causas. Desde una alimentación baja en líquidos y movimiento físico, hasta el estrés, los cambios hormonales o el consumo de ciertos medicamentos. Aunque suele recomendarse aumentar la fibra para mejorar el tránsito intestinal, un nuevo análisi

La fibra es vital para la salud, pero puede causar hinchazón si no se introduce bien. Te contamos cómo evitarlo. Lilo /...

Los especialistas sugieren consumirlas al menos cuatro veces a la semana para aprovechar su pleno potencial. Lilo / selecciones.com.mx  ...

Incluye estas 5 frutas en tu dieta diaria y notarás la diferencia. Lilo Flores  / selecciones.com.mx   Incluir frutas en nuestra dieta es...

Josselin Melara / cocinafacil.com.mx Beneficios de las manzanas Cuando investigadores de Penn State incluyeron una manzana como botana...

Josselin Melara / cocinafacil.com.mx Propiedades de las fresas Esta llamativa fruta contiene vitamina C y una gran cantidad de...

Josselin Melara / cocinafacil.com.mx El jugo de papaya es una bebida súper saludable y te decimos la razón por la que deberías tomarlo en...

Al parecer la conexión intestino- cerebro sigue sorprendiendo pues de acuerdo a un nuevo estudio la ingesta de fibra dietética puede...

El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva, impulsado en el año 2005 por la Organización Mundial de Gastroenterología...

Seb Perez Lera // runfitners.com ¿Quieres quemar calorías, perder peso y eliminar la grasa de tu cuerpo? ¿Estás buscando el tan ansiado...