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Richard Rondon / soymaratonista.com   Realizar alguna disciplina o actividad física de manera regular es indispensable, junto a una...

Si no eres un deportista apasionado ni disfrutas hacer ejercicio, pero te preocupa tu salud o simplemente quieres sentirte mejor con tu...

Por: Soy Maratonista El entrenamiento de fuerza se ha convertido en una herramienta fundamental para corredores y maratonistas, y cada...

Raimundo Schmidt / marathonranking.com Esta pregunta es natural plantearla al ver otros corredores que sí lo hacen, y nos queda la duda...

Con la finalidad de generar conciencia en la población, en el sector sanitario y en la comunidad científica internacional, el 15 de abril...

SoyMaratonista En el mundo del deporte, la combinación de diferentes disciplinas para mejorar el rendimiento y la salud es cada vez más...

El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo,...

Juan Rojas / soymaratonista.com Cuando hablamos sobre velocidad, resistencia y fuerza en corredores, mucho se habla sobre la importancia...

Para tener más fuerzas en nuestras piernas se requiere fortalecerlas con ejercicios sencillos como las escaleras. Es muy normal entrenar...