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7 alimentos que debes evitar para desinflamar el estómago si tienes 40 años o más

Si después de los 40 tu estómago se inflama con más facilidad, podrías estar consumiendo estos alimentos que te lo provocan sin notarlo. Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx A partir de los 40 años, muchas personas notan que su digestión ya no es la misma. Lo que antes se toleraba sin problema (estamos hablando de esas comidas pesadas, ultraprocesadas o cenas tarde que nos encantan) ahora puede provocar inflamación abdominal, gases, pesadez o distensión. Esto no es casualida

hace 4 días3 Min. de lectura

Los cuatro cambios que sugiere Harvard para bajar tu colesterol

Harvard recomienda optar por grasas insaturadas, como las que se encuentran en los aceites vegetales, el pescado azul, las nueces y las semillas. ¿Quieres reducir tu colesterol y mejorar tu salud cardiovascular? Sigue estos consejos de Harvard para llevar una dieta saludable. Lilo / selecciones.com.mx El colesterol es una sustancia natural que se encuentra en todas las células del cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre son demasiado altos, puede aum

6 ene2 Min. de lectura

¿Comes justo antes de dormir? Estos son los efectos en tu digestión y metabolismo

Jessica Zamora Ramirez / salud180.com Cenar tarde se ha convertido en un hábito común en la vida moderna, pero pocas personas son conscientes de cómo afecta a su organismo. Comer justo antes de dormir no solo altera la digestión, también impacta en el metabolismo y en la calidad del descanso. Entender lo que ocurre dentro del cuerpo al cenar demasiado tarde es clave para mejorar la salud y prevenir problemas a largo plazo. Qué es la crononutrición y por qué importa cuán

24 oct 20254 Min. de lectura