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Jessica Zamora Ramirez / salud180.com   Cenar tarde se ha convertido en un hábito común en la vida moderna, pero pocas personas son conscientes de cómo afecta a su organismo. Comer justo antes de dormir no solo altera la digestión, también impacta en el metabolismo y en la calidad del descanso.   Entender lo que ocurre dentro del cuerpo al cenar demasiado tarde es clave para mejorar la salud y prevenir problemas a largo plazo.   Qué es la crononutrición y por qué importa cuán

La promesa de perder peso puede tener un costo oculto para tu salud Las dietas ricas en grasas, como la popular dieta cetogénica o...

Mantener una dieta equilibrada no solo implica elegir alimentos saludables, sino también prestar atención a cómo los cocinamos. Uno de...

El Día Nacional de la Nutrición se celebra en varios países, incluyendo España y México, con el objetivo de sensibilizar a la población...

Natalia Olivares / culturizando.com   ¿Sabías que algunos aceites vegetales pueden ser más nocivos de lo que piensas? Conoce cuáles...

Algunos alimentos son conocidos por alterar el sistema digestivo, provocar inflamación y favorecer el aumento de peso. A continuación, te...

Baja tu ácido úrico reduciendo estos alimentos en tu día a día Josselin Melara / cocinafacil.com.mx   ¿Te detectaron ácido úrico elevado?...

Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com   Es uno de los mayores conflictos para muchas personas, pero aún no saben qué es el colesterol,...

Karla Leal / tuasaude.com   El cacahuate es una oleaginosa con varios beneficios para la salud, como ayudar a disminuir la inflamación,...

La alimentación juega un papel fundamental en la regulación de estas grasas en la sangre, y pequeños cambios en tu despensa pueden...

Durante años, la mantequilla y la margarina han protagonizado una acalorada batalla entre sus defensores y detractores. Cada bando...

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Al realizar pequeños cambios en tu dieta, puedes...