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Priorizar tu descanso nocturno no solo te hará sentir más energizado, sino que también es una estrategia poderosa para prevenir complicaciones cardiovasculares a largo plazo. Lilo / selecciones.com.mx   Una noche corta no solo se traduce en fatiga al día siguiente. Expertos advierten que dormir menos de seis horas por noche es un factor de riesgo significativo para desarrollar hipertensión, un problema de salud silencioso pero grave. Este vínculo, que afecta incluso a persona

Diana Oliva / salud180.com.mx   Pocos ingredientes logran condensar tanto poder curativo en un solo diente como el ajo. Y es que los...

El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una efeméride que desde el año 2013 ha mantenido vivo el mismo...

Karla Leal / tuasaude.com   Qué es:   El maracuyá es un fruto que posee propiedades antioxidantes, sedativas y ansiolíticas, por lo que...

Karla Leal / tuasaude.com   El ejote, también conocido como judía verde, vainitas o chauchas, es una legumbre que proporciona diversos...

El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre, y se hace desde que en el año 2.000 la Federación Mundial del Corazón, con el...

Reducir la cantidad de sal en tu dieta es un paso hacia una vida más sana. Staff / selecciones.com.mx   El consumo excesivo de sal es un...

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Antes de agregarle más sal a tu platillo te conviene conocer esta información. Leslie Santana / cocinafacil.com.mx La sal es un gran...

Entre los buenos hábitos para cuidarlos están una sana alimentación, ejercicio físico regular e hidratación Como parte del Día Mundial...

Con un alto contenido en proteínas, antioxidantes y grasas saludables, los pistaches. son más que un snack para tu cuerpo. Lilo Flores /...