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¿Es verdad que cenar queso provoca pesadillas? La compleja relación entre la dieta y los sueños
¿Pueden ciertos alimentos provocar sueños desagradables? Un nuevo estudio explora esta relación, pero son necesarias investigaciones más...
2 ago4 Min. de lectura
¿Por qué me despierto por la noche? Causas y soluciones
Prioriza tu higiene del sueño y, si persiste, no dudes en acudir a un especialista. Lilo / selecciones.com.mx  Dormir bien es esencial...
17 jul2 Min. de lectura
Microplásticos pueden alterar el sueño como la cafeÃna, revela estudio
Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com  Un estudio ha detectado que algunos microplásticos pueden alterar el sueño de forma similar a...
15 may2 Min. de lectura
Dormir menos de 6 horas es como estar ebrio en la oficina, según estudio
En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin...
29 mar2 Min. de lectura
Maracuyá: propiedades, 10 beneficios y cómo consumirla
Karla Leal / tuasaude.com  Qué es:  El maracuyá es un fruto que posee propiedades antioxidantes, sedativas y ansiolÃticas, por lo que...
19 mar7 Min. de lectura
¡A mimir!: DÃa Mundial del Sueño
El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el DÃa Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca...
14 mar6 Min. de lectura
Te despiertas antes de que suene la alarma. Estas son algunas razones
Esto es lo que tu cuerpo está tratando de decirte si te despiertas constantemente antes de la alarma. Lilo /8 selecciones.com.mx En lugar...
12 mar 20235 Min. de lectura
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