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¿Pueden ciertos alimentos provocar sueños desagradables? Un nuevo estudio explora esta relación, pero son necesarias investigaciones más...

Prioriza tu higiene del sueño y, si persiste, no dudes en acudir a un especialista. Lilo / selecciones.com.mx   Dormir bien es esencial...

Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com   Un estudio ha detectado que algunos microplásticos pueden alterar el sueño de forma similar a...

En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin...

Karla Leal / tuasaude.com   Qué es:   El maracuyá es un fruto que posee propiedades antioxidantes, sedativas y ansiolíticas, por lo que...

El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca...

Esto es lo que tu cuerpo está tratando de decirte si te despiertas constantemente antes de la alarma. Lilo /8 selecciones.com.mx En lugar...