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21 sept2 Min. de lectura


Para qué sirve la creatina y cuáles son los tipos que existen
Richard Rondon / soymaratonista.com Realizar alguna disciplina o actividad física de manera regular es indispensable, junto a una...
3 may5 Min. de lectura


Los 7 beneficios de correr todos los días
por Marathon Ranking Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los días que debes conocer. Correr...
2 mar2 Min. de lectura


¿Cuanto es lo mínimo de kilómetros que se puede hacer para terminar una maratón?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Si estas pensando en correr una maratón una de las grandes preguntas que debes estar pensando es...
25 ene2 Min. de lectura


Los mejores aliados para ejercitarse en invierno
Juan Rojas / soymaratonista.com Llega el invierno y con este es común que muchos corredores dejen de correr o paren los entrenamientos...
30 nov 20243 Min. de lectura


¿Conviene entrenar cansados?
Marathon Ranking Varios estudios han analizado que sucede si entrenamos con un nivel de cansancio físico y mental importante, la...
20 oct 20243 Min. de lectura


5 Recomendaciones para mejorar los tiempos en la carrera
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4 may 20242 Min. de lectura


¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?
SoyMaratonista En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...
29 mar 20243 Min. de lectura


Las 3 grandes ventajas que le entrega a tu físico correr lento
Marathon Ranking Existen 3 grandes ventajas de correr lento que debes conocer. Se desconocen los grandes beneficios que hay detrás de...
9 mar 20242 Min. de lectura


¿En cuánto tiempo pierdes la condición física al no correr?
Andrea Lera / soymaratonista.com Dejar de entrenar para muchos requiere de más fuerza de voluntad y disciplina que la que requiere...
7 ene 20244 Min. de lectura


Medidas para correr en climas de frío intenso
SoyMaratonista Correr es una actividad muy extendida en los tiempos actuales y el clima ocupa un lugar de importancia cuando el corredor...
10 dic 20233 Min. de lectura


¿Tienes mala resistencia?: evita estos 4 errores
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Correr con los años nos va produciendo un aumento de nuestra resistencia por muchos factores como...
16 sept 20232 Min. de lectura
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