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Josselin Melara // cocinafacil.com.mx Hoy queremos presumirte todos los beneficios de la mandarina. Esta fruta, que podemos ver de forma abundante en los puestos del mercado a finales de año, tiene múltiples propiedades que puedes aprovechar especialmente en esta temporada de frío y en la que son comunes las enfermedades de las vías respiratorias. Pero, además de protegerte de los resfriados y gripes, cuenta con muchas más ventajas para tu salud. ¿Ya las conoces? Hoy te decim

Dejar los platos en remojo favorece bacterias como E. coli y salmonela. Conoce los riesgos y cómo limpiar bien tu fregadero Lilo / selecciones.com Después de un día agotador, dejar los platos acumulados en agua parece la solución rápida para “mañana”, pero ese hábito puede traer consecuencias desagradables. Aunque parezca inofensivo, el fregadero se convierte en un verdadero caldo de cultivo de bacterias, y remojar los platos acelera aún más ese crecimiento. Jason Tetro,

Se llama cibercondría a la búsqueda compulsiva de información de salud en la red, lo que puede disparar la ansiedad y conducir a falsos autodiagnósticos. Ayer fui al médico. Me mandaron unas pruebas y me darán los resultados en un mes. ¡SOS! No puedo esperar. No saber si podría tener “algo malo” me consume por dentro. Quizás Google, ChatGPT o Twitter puedan ayudarme. Esta historia podría ser la de cualquiera: una vecina, un amigo o usted mismo. Es muy habitual cuando

Celebrar no es obligatorio. Eres libre de construir un diciembre distinto, pausado y a tu ritmo. La autenticidad también es una forma de celebración. Lilo / selecciones.com.mx Ya estamos en noviembre, pero cada vez más se acerca el fin de año y, con ello, la Navidad. Mientras algunos disfrutan las luces, los villancicos y los regalos, otros desean que diciembre termine pronto. Si las fiestas te generan incomodidad o agotamiento, no estás solo, y según expertos en salud ment

Si sufres de constipación, necesitas conocer lo que la ciencia descubrió sobre el kiwi, el centeno y el agua mineral. Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx La constipación es un problema más común de lo que parece, y puede tener muchas causas. Desde una alimentación baja en líquidos y movimiento físico, hasta el estrés, los cambios hormonales o el consumo de ciertos medicamentos. Aunque suele recomendarse aumentar la fibra para mejorar el tránsito intestinal, un nuevo análisi

Explora cómo reconocer, entender y tratar la depresión en perros: síntomas, causas y pasos para ayudar a tu mascota. Fabiola Barrera / excelsior.com.mx ¿Sabías que existe la depresión en los perros? Hay señales y causas que son necesarias de identificar para que puedas ayudar a tu mascota para volver a verlo feliz. Tener un perro juguetón es una de las mayores satisfacciones de compartir la vida con una mascota. Pero a veces las cosas no van tan bien: quizá tu compañero d

El 15 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol, una efeméride promovida por la Organización Mundial de la Salud, con la finalidad de concienciar a la población mundial acerca de los daños físicos y psicológicos que ocasiona el consumo de este tipo de sustancias en nuestro organismo. Es de vital importancia fomentar la responsabilidad en el consumo de alcohol, especialmente en los jóvenes. Al respecto, la OMS implementó el Sistema Mundial de Información sobre el Alco

El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que va en aumento en los últimos años y que puede provocar graves complicaciones e incluso la muerte. Se trata de dar a conocer las causas, los síntomas y complicaciones de la enfermedad, así como los tratamientos. ¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Diabetes? El Día Mundial de la Diabetes se celebra desde 1991, promovido por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial

El desayuno es, literalmente, la comida que rompe el ayuno nocturno, y los expertos en longevidad y nutrición coinciden: es un momento crucial para el cuerpo. Aunque no es necesario desayunar a primera hora, saltarse… Lilo / selecciones.com.mx El desayuno es, literalmente, la comida que rompe el ayuno nocturno, y los expertos en longevidad y nutrición coinciden: es un momento crucial para el cuerpo. Aunque no es necesario desayunar a primera hora, saltarse esta comida tie

El 12 de noviembre es el Día Mundial contra la Neumonía, una enfermedad que causa estragos en varias partes del mundo, sobre todo en la población infantil. Su nivel de mortalidad es tan alto, porque en la mayoría de las ocasiones se le considera un resfriado común o en el peor de los casos, malaria, pero lo cierto es, que cuando por fin es diagnosticado de forma correcta ya es demasiado tarde. ¿Qué es la neumonía? La neumonía, también conocida como pulmonía, es una enfermedad

Priorizar tu descanso nocturno no solo te hará sentir más energizado, sino que también es una estrategia poderosa para prevenir complicaciones cardiovasculares a largo plazo. Lilo / selecciones.com.mx Una noche corta no solo se traduce en fatiga al día siguiente. Expertos advierten que dormir menos de seis horas por noche es un factor de riesgo significativo para desarrollar hipertensión, un problema de salud silencioso pero grave. Este vínculo, que afecta incluso a persona

Foto: Culturizando.com La mañana es uno de los momentos más importantes del día a la hora de determinar cómo seguirá la jornada. Lo que popularmente se conoce como “empezar con el pie izquierdo” puede evitarse para así suponer una estadía mejor. Las horas de sueño, la alimentación, el ejercicio y demás son puntos a tener en cuenta para pronosticar un buen día, sin estrés matinal. 1. Cumple con las horas de sueño No hay forma humanamente posible de tener un buen día si l