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Esta raíz puede ser consumida en forma de infusión, batido o polvo para mejorar nuestra salud. Antonio Fàbrega / psicologiaymente.com El jengibre es una raíz de planta con múltiples beneficios para el cuerpo y para la salud en general. Durante siglos se usó en la dieta típica de distintas culturas gracias sus propiedades naturales y de carácter nutritivo. Aumentar la temperatura del cuerpo en la gente friolera, acelerar el metabolismo, aumentar la libido o contribuir a evitar

Andreina de Almeida | tuasaude.com/es Después de la cirugía para retirar la vesícula biliar, llamada colecistectomía, es importante hacer algunos cambios en la alimentación para facilitar la digestión y evitar síntomas como dolor abdominal, gases o diarrea, que pueden surgir por la dificultad del cuerpo para digerir las grasas. Esto sucede porque la vesícula es el órgano responsable de almacenar la bilis, un líquido que ayuda a digerir las grasas de los alimentos. Por eso

Un nuevo estudio sugiere que ciertos patrones de sueño podrían identificar un subtipo específico de depresión llamado depresión circadiana. Lilo / selecciones.com.mx La psiquiatría da un paso decisivo hacia la personalización de los tratamientos gracias al descubrimiento de un nuevo subtipo clínico: la depresión circadiana. Identificada por investigadores australianos liderados por el profesor Ian Hickie de la Universidad de Sídney, esta condición afecta aproximadamente a u

La psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio, reflexiona sobre el miedo a estar sin pareja y explica cómo la presión social y el temor a la soledad pueden llevarnos a aceptar relaciones insatisfactorias Vanessa Arteaga / excelsior.com.mx Durante años, la sociedad ha relacionado tener pareja con el éxito personal, mientras que la soltería suele percibirse como una señal de que algo falta en la vida. Esta idea puede llevar a muchas personas a permanecer en relaciones que no las hacen

Si no eres tu mismo, seguramente que tendrás algún amigo que sea un verdadero fanático de la cerveza. Fría a temperatura del Polo Norte, con la espuma justa y acompañada de algún aperitivo… No hay nada mejor que una buena cerveza para refrescarte y pasar un buen momento solo o con amigos. Y más ahora, que las líneas de cerveza artesanal nos ofrecen opciones rubias, rojas o negras, con diferentes sabores y grados alcohólicos. Como quizás ya te has dado cuenta, nos encanta la

El camote sobresale por su riqueza en nutrientes esenciales, lo que lo convierte en un aliado perfecto cuando las defensas pueden verse comprometidas por los cambios de temperatura. Lilo / selecciones.com.mx La llegada del otoño trae consigo una oportunidad dorada para mejorar nuestra alimentación con productos de temporada. Entre ellos, el camote —también conocido como batata o boniato— destaca por ser más que un alimento reconfortante. Consumir este tubérculo durante su c

*La Secretaría de las Mujeres abrió un espacio de sensibilización para promover la detección oportuna y el cuidado de la salud de las poblanas *El encuentro contó con el testimonio de Yeka, quien compartió su experiencia para generar conciencia y fortalecer las redes de apoyo entre mujeres Dentro del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por Pepe Chedraui, a través de la Secretaría de las Mujeres, llevó a cabo un foro de sen

¿Por qué buscamos vitamina C, D y zinc cuando llega el frío? Conoce para qué sirve cada nutrimento y en qué alimentos encontrarlo. Zuheiry Delgado / cocinafacil.com.mx En otoño e invierno, muchas personas se preguntan qué comer para cuidar sus defensas, pues coincide con la temporada de influenza y otros virus respiratorios. La vitamina C suele ser la primera en venir a la mente, pero la vitamina D y el zinc también participan en el funcionamiento del sistema inmunitario. E

Pasamos un tercio de nuestra vida con los ojos cerrados para no perder quiénes somos al abrirlos. Así es cómo la biología protege los recuerdos mientras dormimos. Desde tiempos inmemoriales, el sueño se ha considerado uno de los grandes pilares de la salud. Ya en el año 1607, William Vaughan lo describía como una cura para fortalecer el espíritu y aliviar la tristeza. En paralelo, la humanidad siempre ha buscado en este fenómeno un significado más allá de la pura fisiología

Karla Leal / tuasaude.com/es La tuna es una fruta que aporta diversos beneficios para la salud, ya que podría ayudar a regular el azúcar en la sangre, favorecer la pérdida de peso, mejorar la salud intestinal y prevenir la aparición de enfermedades crónicas. Esta fruta, también conocida como higo chumbo, pertenece a la familia de las cactáceas y es el fruto del nopal. Vea cuáles son los beneficios del nopal. Vea cuáles son los beneficios del nopal. La tuna tiene una cás

Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró. Zuheiry Delgado / cocinafacil.com.mx La creatina ya no interesa únicamente a quienes van al gimnasio. Un estudio siguió durante 12 semanas a adultos de 45 a 65 años para analizar sus efectos sobre la masa magra, la fuerza y otros indicadores de salud. La creatina ya no es un suplemento del que solo hablan los fisicoculturistas. En los últ

Vivir sin vesícula es posible: conoce qué cambios digestivos pueden aparecer tras la colecistectomía y cómo es la recuperación. Ricardo Justo / selecciones.com.mx Si bien puede parecer mentira, se puede vivir sin la vesícula biliar, y es que este pequeño órgano almacena y concentra la bilis que produce el hígado, aunque no es imprescindible para la supervivencia, ni para mantener la digestión. De hecho, luego de la colecistectomía, extracción de la vesícula; un procedimiento