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¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo. Zuheiry Delgado / selecciones.com ¿El pollo crudo tiene un olor que no te convence, pero tampoco sabes si realmente está echado a perder? Antes de bañarlo en agua, limón o vinagre, revisa estas señales: algunas indican que puedes cocinarlo, pero otras significan que lo más seguro es tirarlo. En México solemos decir que el pollo

Andrés Ramírez, entrenador, sobre el calentamiento: "Si el entrenamiento es intenso, te recomiendo esta rutina de siete minutos con movimientos cortos, amplios y de fuerza" El experto en biomecánica asegura que si el rodaje va a ser suave, basta con cinco minutos de correr lento para poner al organismo en funcionamiento. Álvaro Piqueras / runnersworld.com/es Un calentamiento adecuado es una parte esencial de cualquier programa de ejercicios. El objetivo no es otro que facil

Tomar decisiones constantes genera fatiga mental no por la cantidad, sino por la incertidumbre y el miedo a equivocarnos. Descubre cómo manejar esta carga diaria. Lilo /selecciones.com.mx ¿Alguna vez has llegado al final del día sintiéndote exhausto, como si hubieras corrido un maratón, aun cuando pasaste casi todo el tiempo sentado frente a un escritorio? Es una sensación muy común. A menudo pensamos que ese cansancio invisible se debe a que tomamos “demasiadas” eleccion

Descubre si los perros realmente desconocen a sus dueños en la noche y los factores que provocan sus reacciones defensivas en la oscuridad Enrique López / excelsior.com.mx La creencia popular afirma que los perros pierden la capacidad de identificar a sus familias durante la madrugada. Miles de personas reportan ladridos, gruñidos y posturas defensivas de sus mascotas al llegar tarde a casa bajo la oscuridad total. El origen de estas teorías urbanas apuntó erróneamente ha

Iván Fresneda / entranamiento.com La bicicleta estática es una de las herramientas más utilizadas en el mundo del fitness. Muchos la asocian únicamente al cardio, pero puede ofrecer mucho más. Si sabes cómo aprovecharla, se convierte en una aliada para trabajar fuerza, resistencia y rendimiento general. Este artículo te enseñará a sacar el máximo potencial de este equipo sin salir de tu casa. Más allá del cardio: el verdadero potencial de la bicicleta estática Entrenar

Después de las protestas y bloqueos en la capital, el sindicato busca conocer directamente la postura de sus trabajadores. El coordinador del comité de diálogo y vocero del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social, Adrián Manjarrez, anunció ayer que el próximo miércoles 14 de octubre se realizará una consulta a la base trabajadora para validar el aumento salarial de 6.8%, aprobado previamente durante su Congreso Nacional Ordinario. En entrevista con medios nac

El meteoro ocasionará lluvias torrenciales en Guerrero y Michoacán, además de vientos fuertes y oleaje elevado en costas del Pacífico mexicano De acuerdo al reporte de Conagua a las 00:00 horas, tiempo del centro de México, Simon se intensificó a huracán categoría 4 en la escala Saffir-Simpson. Su centro se localizó aproximadamente a 225 kilómetros (km) al sur de Manzanillo, Colima, y a 395 km al sur-sureste de Cabo Corrientes, Jalisco, con vientos máximos sostenidos de 220

Se realizó una Jornada Imparable en el Infonavit La Margarita El Gobierno de la Ciudad que encabeza Pepe Chedraui, llevó una nueva Jornada Imparable en el Infonavit La Margarita, lugar en donde se brindaron servicios integrales de bienestar con la finalidad de disminuir los índices de marginación, rezago y pobreza, basándose en los datos estadísticos de las zonas de atención prioritaria de la capital de Puebla. A través de la Secretaría de Bienestar y Participación Ciudad

Huejotzingo, Pue. — A fin de consolidar el bienestar integral de la comunidad universitaria, la Universidad Tecnológica de Huejotzingo celebró la Primera Jornada de Salud Mental, una iniciativa orientada a fortalecer acciones de sensibilización, prevención y orientación en autocuidado físico, emocional y sexualidad responsable. Las actividades tuvieron como sede principal el Auditorio del Edificio “O”, además de espacios alternos en la explanada central, la Sala de Seminari

La secretaría expresó su solidaridad con el pueblo panameño La Secretaría de Relaciones Exteriores expresó su solidaridad con el pueblo panameño después del sismo magnitud 7.7 registrado al sur del país, sin que hasta el momento la afectación de algún mexicano en aquel país. Por medio de sus redes sociales, la dependencia Federal expresó su solidaridad con el pueblo y el Gobierno de Panamá ante el sismo registrado este viernes nueve de octubre en el sur del país. “A tra

Podrían registrarse lluvias superiores a 250 milímetros en 24 horas durante el fin de semana en Jalisco y Colima El huracán Simón podría intensificarse rápidamente durante las próximas horas y alcanzar la categoría 4 este sábado, con vientos de hasta 280 kilómetros por hora y lluvias extraordinarias en el occidente de México. El coordinador del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), Fabián Vázquez, informó que el ciclón podría llegar a categoría 3 este viernes y posterior

Un total de 55 trabajadores de la BUAP participaron en la “Carrera Vertical 2026”, realizada en las escaleras de la Torre de Gestión Académica y Servicios Administrativos. Este evento fue organizado por la Secretaría Administrativa, a través del programa de Cuidado Integral, Diagnóstico, y Acompañamiento en Alimentación, Terapia y Ejercicio (CuIDAATE). CuIDAATE tiene como propósito dar acompañamiento integral al trabajador universitario mediante un modelo interdisciplin