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La siesta de 20 minutos: un pequeño descanso con grandes beneficios para tu saludDormir bien no es un lujo, es una necesidad. Pero cuando...

Descubre por qué tomar una taza de café puede hacerte sentir más alerta después de una siesta. Las razones científicas que te harán...

Es posible que puedas mejorar tu memoria comiendo bien, haciendo ejercicio y mediante ciertas actividades como la meditación. Lilo /...

Con pequeños cambios en tus hábitos y un tratamiento adecuado, puedes reducir este molesto síntoma y mejorar tu calidad de sueño. Lilo /...

La ciencia investigó sobre este fenómeno, revelando datos fascinantes sobre la actividad cerebral de nuestros perros. Lilo /...

Si siempre estás contando ovejas, dando vueltas en tu cama tratando de dormir en esta noche de la semana, debes saber que no estás sola....

La realización de actividades físicas ha ido en aumento en los últimos dos años debido a la pandemia del COVID-19. Más personas...

Esto es lo que tu cuerpo está tratando de decirte si te despiertas constantemente antes de la alarma. Lilo /8 selecciones.com.mx En lugar...

Descubre por qué caminas o hablas mientras duermes. ¿Has repetidos sueños? Conoce por qué pasa y qué es lo que puede indicar esto. Lauren...

Es probable que alguna vez hayas visto, y seguramente te ha llamado la atención, cómo algunas personas pueden dormir con los ojos...