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SoyMaratonista A la hora de mantener la concentración, hemos de saber que esta funciona como un músculo. ¿Y eso qué significa? Que con...

Nancy Polvo Rosales / salud180.com Usar el sauna brinda una de las experiencias más relajantes, ya que el vapor es capaz de relajar los...

Dormir es fundamental para mantener un estilo de vida saludable, por lo que a los adultos se les recomienda entre siete y nueve horas por...

Diana Mendieta  / Salud180 Con la llegada de las fiestas decembrinas, la preocupación por la figura se vuelve constante, por eso te...

Pablo Andrés Carrasco Trebilcock / Marathon Ranking Cada día hay más corredores que deciden dejar el asfalto y comenzar a practicar esta...

La expresión "se te sube el muerto" se refiere a la parálisis del sueño, un trastorno del sueño en el que la persona se despierta incapaz...

Karla Heredia / SoyMaratonista.com La creatina es un ingrediente que, aunque comúnmente asociado al mundo del fitness, ha ido ganando...

Cocina Fácil Cada ejercicio o deporte tiene cierta demanda física que exige cualidades especificas, algo que es básico en nosotros sin...

El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo,...

Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com Una pregunta que debes haberte preguntado alguna vez, es de ¿Cuál manera se quema más calorías?...

Karla Heredia / soymaratonista.com Desde el año 2013 La Organización Mundial de la Salud celebra cada 10 de octubre el Día Mundial de...

Una nueva investigación sugiere que los ejercicios, desde aeróbicos hasta simples estiramientos, benefician positivamente a tu cerebro....