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Ismael Galancho, nutricionista: “Muchos corredores basan sus aportes energéticos o incluyen en su planificación de carrera los frutos secos y esto es un gran error” El experto asegura que es mejor evitarlos en pruebas que van desde los 10K al maratón porque la liberación de energía es lenta, puede interferir con el consumo de carbohidratos y además generar problemas gastrointestinales. Álvaro Piqueras / runnersworld.com/es   Es indudable que la dieta de un corredor es uno de

El 21 de octubre se celebra el Día Mundial del Ahorro de Energía, una fecha cuyo origen es un poco incierto. Es indudable que este día debe celebrarse, pues representa nuestro futuro. Pero cuando buscamos su origen encontramos fuentes limitadas al respecto. Origen del Día Mundial del Ahorro de Energía Algunos hacen referencia a que fue instaurado en el 2012 por el Foro Energético Mundial, sin embargo, no hay muchos detalles al respecto. Lo que sí parece estar claro es que se

La interrupción, ocurrida cerca de las 15:00 horas, afectó el servicio de telefonía e internet, además de la suspensión de semáforos en...

*El concurso busca consolidar la participación activa de los universitarios en el desarrollo de soluciones a problemáticas en materia...

Esta pregunta se la hicieron muchos científicos antes, pero no fue hasta ya entrado el siglo XX cuando dieron con la respuesta correcta:...

Coincidiendo con el solsticio de verano en el hemisferio norte, el 21 de junio se celebra el Día Internacional del Sol, una fecha en la...

El Día Internacional de la Luz, se celebra el 16 de mayo de cada año. Fue decretado por la UNESCO con el objetivo de conocer la...

Después de 9 horas sin energía, inició la rehabilitación del servicio en España, Francia, Portugal, Andorra, Alemania e Italia; el avance...

La Hora del Planeta se celebra cada año el último sábado del mes de marzo. Es considerada la campaña de concienciación ambiental más...

Si te has sentido cansado, con problemas para concentrarte o cambios en tu ánimo, puede que te falte vitamina B12. Esta vitamina también...

La provincia de Ontario aumentó 25 por ciento el costo de la electricidad que exporta a su país vecino como parte de las represalias por...

Con su capacidad para aumentar la energía, mejorar la concentración y apoyar la salud general, es una opción ideal para quienes buscan un...