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Alimentos que aumentan el colágeno de forma natural
Si lo que buscas es mejorar tu salud, te contamos cuáles son los alimentos que te ayudan a producir de manera natural colágeno. Staff |...
19 oct 20233 Min. de lectura


La importancia de la fisioterapia deportiva en corredores
SoyMaratonista La fisioterapia deportiva desempeña un papel fundamental en el cuidado y tratamiento de los corredores, puesto que se...
24 sept 20233 Min. de lectura


Plan de recuperación para después de correr un maratón
SoyMaratonista El correr un maratón siempre implica un gran esfuerzo. Más allá de la energía que se gasta durante este, a su vez todo ese...
9 sept 20232 Min. de lectura


¿Cuáles son los beneficios de la chía?
Aunque puede parecer pequeña, esta semilla está cargada de nutrientes esenciales, antioxidantes y ácidos grasos omega-3 . Así que dale...
31 jul 20233 Min. de lectura


Día de Sensibilización de las Colagenopatías Tipo II
El 27 de mayo es el Día de Sensibilización de las Colagenopatías Tipo II, que abarcan el Síndrome de Stickler, SEDC y otras. Fue la...
27 may 20231 Min. de lectura


¿Estoy corriendo realmente bien? Los efectos negativos de una mala postura al correr
Por Marathon Ranking Una mala postura al correr puede ser algo común entre los corredores principiantes, pero como runners es vital que...
7 may 20233 Min. de lectura


Si te sientas todo el día necesitas hacer este estiramiento
No podemos conseguirte un escritorio para que puedas trabajar de pie, pero podemos proporcionarte un alivio rápido para el dolor de...
20 abr 20232 Min. de lectura


Habas, una legumbre milenaria
Janire Manzanas / esalud.com Las habas son semillas comestibles que se engloban en la familia de las legumbres. Durante la temporada, se...
22 feb 20238 Min. de lectura
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![Esto pasa cuando SALTAS LA CUERDA [+ Entrenamiento QUEMAGRASA]](https://static.wixstatic.com/media/5bd89b_ea88ced66f6142c49adb291ab9680bb3~mv2.jpg/v1/fill/w_221,h_166,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/5bd89b_ea88ced66f6142c49adb291ab9680bb3~mv2.webp)
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Runfitners Esto pasa cuando saltas la cuerda todos los días ¿Crees que saltar la cuerda es un juego de niños? ¡Estas equivocado! Conoce...
22 ene 20235 Min. de lectura


9 Trucos y ejercicios para curar la fascitis plantar
Runfitners Hoy vamos a darte los mejores consejos para prevenir y curar la FASCITIS PLANTAR. Te mostraremos el mejor tratamiento para la...
14 ene 202312 Min. de lectura


OMEGA 3: Qué es y para qué sirve
Runfitners ¿Quieres saber qué es el OMEGA 3 y para qué sirve? Sigue leyendo y descubre qué son estos ácidos grasos y cuáles son los...
12 ene 20236 Min. de lectura


11 Beneficios de tomar GELATINA todos los días
económica. Runfitners ¿Quieres saber qué es la gelatina y cuáles son sus principales beneficios y propiedades? Hoy te vamos a contar...
28 dic 202210 Min. de lectura
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