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SoyMaratonista Mantener un peso corporal adecuado o, mejor dicho, tener un bajo nivel de grasa corporal en deportistas o personas que...
16 mar 20253 min de lectura


Pone Trump en pausa ayuda militar a Ucrania tras enfrentamiento con Zelenski
El presidente estadounidense hizo una pausa en la ayuda militar que su país brindaba a Ucrania después la tensión con Zelenski. Donald...
3 mar 20252 min de lectura


5 suplementos indispensables para corredores: mejora tu rendimiento rápidamente
Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com Uno de los mejores entrenamientos para mejorar nuestra salud es el atletismo, y para...
23 feb 20252 min de lectura


Día del Compromiso Internacional del Control del Mercurio
Cada 23 de febrero se celebra el Día del Compromiso Internacional del Control del Mercurio, una fecha creada con la finalidad de dar a...
23 feb 20252 min de lectura


5 alimentos para mantener sanas las articulaciones
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Es normal en la dialéctica de los corredores escuchar a varios quejándose de dolores en sus...
2 feb 20253 min de lectura


¿Uñas quebradizas? ¿Dolor de cabeza? Tal vez te falta hierro
El cansancio, la fatiga y falta de concentración también se puede deber a la deficiencia de este mineral. En México representa el 50% de...
30 ene 20253 min de lectura


11 alimentos clave para combatir la fatiga y recuperar energía
El cuerpo humano funciona gracias a los alimentos que consume. Si quieres tener energía constante y combatir la fatiga, es fundamental...
8 dic 20243 min de lectura


¿Qué son los electrolitos y cuándo necesitas reponerlos?
Aprende cómo obtenerlos de forma saludable y cuándo considerar suplementos. Lilo / selecciones.com.mx Cuando sudas intensamente, haces...
23 nov 20243 min de lectura


Cuáles son los tipos de magnesio que ayudan a bajar de peso y reducir el cansancio
Este mineral es crucial para la salud y algunos ejemplares pueden ayudar a reducir la masa corporal y combatir la fatiga; cuáles son y...
12 sept 20243 min de lectura


4 alimentos que contienen más calcio que la leche (y son tan saludables como deliciosos)
Josselin Melara / cocinafacil.com.mx La leche y otros productos lácteos no son la principal fuente, existen otras alternativas...
20 mar 20242 min de lectura


10 alimentos que ayudan a prevenir los calambres musculares: evita el dolor
Fabiola Barrera Guzman / cocinadelirante.com Uno de los dolores más terribles, definitivamente es el que causan los calambres musculares....
7 mar 20243 min de lectura


Las 4 claves para perder peso sin perder rendimiento
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17 feb 20243 min de lectura
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