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Patricia Rodriguez / soymaratonista.com   La evolución del running de larga distancia ha llevado a los corredores actuales a adoptar métodos cada vez más estructurados, científicos y precisos. El rendimiento ya no depende solo de acumular kilómetros: hoy se comprenden mejor los mecanismos fisiológicos, la importancia de la distribución del ritmo, la necesidad de la recuperación estratégica y el valor de la analítica aplicada al entrenamiento. Sin embargo, existe un paralelism

Se llama cibercondría a la búsqueda compulsiva de información de salud en la red, lo que puede disparar la ansiedad y conducir a falsos autodiagnósticos.       Ayer fui al médico. Me mandaron unas pruebas y me darán los resultados en un mes. ¡SOS! No puedo esperar. No saber si podría tener “algo malo” me consume por dentro. Quizás Google, ChatGPT o Twitter puedan ayudarme.   Esta historia podría ser la de cualquiera: una vecina, un amigo o usted mismo. Es muy habitual cuando

El código "6-7" es la nueva forma de resistencia juvenil. Los adolescentes usan jerga sin sentido para tener su propio espacio. Te explicamos por qué. Lilo / selecciones.com.mx   Si alguna vez escuchaste a un adolescente decir “6-7” y te quedaste confundido, no estás solo. Este misterioso término viral se ha convertido en una de las expresiones más populares entre los jóvenes en Estados Unidos y una pesadilla para los adultos que intentan descifrarlo.   La respuesta, irónicam

Explora cómo reconocer, entender y tratar la depresión en perros: síntomas, causas y pasos para ayudar a tu mascota. Fabiola Barrera / excelsior.com.mx   ¿Sabías que existe la depresión en los perros? Hay señales y causas que son necesarias de identificar para que puedas ayudar a tu mascota para volver a verlo feliz.   Tener un perro juguetón es una de las mayores satisfacciones de compartir la vida con una mascota. Pero a veces las cosas no van tan bien: quizá tu compañero d

Foto: Culturizando.com   Desde el inicio de los tiempos, a los sueños se les ha atribuido una serie de significados cósmicos. Algunas culturas creían que en sueños aparecían mensajes desde el más allá o profecías que prometían aclarar el futuro. En el caso de la mitología, existe un Dios llamado Morfeo que trabajaba como mensajero de los dioses y su medio de comunicación eran los sueños.   Todos estos significados eran netamente fantasiosos y filosóficos, la ciencia apenas le

Los villanos de la ficción ejercen en nosotros un poder realmente seductor. A veces, incluso mayor que el de los héroes.   En nuestra infancia, los adultos nos relataban historias inspiradoras sobre héroes. Eran cuentos con intención moralizante que buscaban enseñarnos cómo lidiar con problemas, cómo enfrentar nuestros miedos o cómo relacionarnos con otros. A menudo seguimos evocando estas historias, oídas en el regazo de nuestros padres o abuelos, con cierta aura nostálgica.

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental...

Esto no significa que seamos personas inestables o infieles por naturaleza. Más bien, muestra cuán compleja es nuestra vida emocional....

Desde el año 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud,...

El 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, que fue instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un...

Al comunicar tus necesidades de manera clara y respetuosa, puedes crear un equilibrio que beneficie a ambos. Lilo / selecciones.com.mx  ...

Marathon Ranking   Las carreras no se corren sólo con las piernas, también la mente tiene una importancia muy gravitante en un deporte...