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Seguro que te ha pasado alguna vez. Tienes una tarea importante pendiente, sabes perfectamente que deberías empezar cuanto antes y, aun así, acabas haciendo cualquier otra cosa. Respondes mensajes, ordenas el escritorio, miras las noticias o te convences de que mañana estarás más inspirado. Este comportamiento explica por qué muchos estudiantes temen no llegar a tiempo con tu TFG, incluso cuando disponen de varios meses para desarrollarlo. Lo curioso es que la procrastinaci

Es necesario que se reapropien de ese ámbito y ejerzan libremente sus derechos a la información y comunicación Ilse Valencia / Eric Noxpanco / Daniela Gutiérrez / Aldo Vargas / unamglobal.unam.mx El avance tecnológico trae consigo nuevas herramientas que las mujeres emplean para aprender, trabajar, interactuar, comunicar y protestar, pero también se han convertido en una extensión de esa violencia machista, sexista y misógina tan extendida en el país. Según el Módulo sobre

La presidenta honorífica del Sedif, Mariana Espinosa de los Monteros Cuéllar, informó que el centro brinda atención a pacientes en rehabilitación y a personas con trastorno del espectro autista.

Pepe Herrera / unamglobal.unam.mx Uno de los grandes desafíos de la ciencia moderna es la comprensión del desarrollo cerebral. Durante mucho tiempo se pensó que el cerebro alcanzaba un punto de madurez estable poco después de la adolescencia; sin embargo, un análisis realizado por la Universidad de Cambridge y publicado en la revista Nature Communications propone que el cerebro humano no se desarrolla de manera lineal. Por el contrario, su organización funcional muestra tra

Aunque muchas personas lo consideran un problema menor, el desorden puede influir en el estrés, la concentración y el bienestar emocional. Un entorno caótico puede afectar más de lo que imaginas Vanessa Arteaga / excelsior.com.mx La falta de tiempo, las largas jornadas laborales y las responsabilidades diarias hacen que mantener el hogar completamente ordenado no siempre sea una prioridad. Sin embargo, especialistas advierten que vivir rodeado de desorden puede tener efecto

Según la Organización Mundial de la Salud, en 2025 más del 60% de los adultos declara sentir fatiga frecuente, incluso sin realizar esfuerzo físico intenso. Esta cifra no solo refleja un problema de salud, sino también una percepción cada vez más extendida: la sensación de agotamiento constante en la vida moderna. Pero, ¿realmente estamos más cansados que antes o simplemente vivimos de otra manera que nos hace percibirlo así? La respuesta, como suele ocurrir, está en una co

● Durante el pasado mes de abril las unidades médicas del ISSSTE realizaron: jornadas de salud bucal, esquemas de vacunación, evaluación del desarrollo psicomotor en consulta, así como acciones de prevención de accidentes, particularmente quemaduras en niños, como parte de una agenda integral enfocada en la salud y bienestar de los pequeños ● Esta estrategia permite al Instituto fortalecer su papel como garante del derecho a la salud en la población infantil y contribuye al c

Se realizó un curso para proporcionar técnicas prácticas orientadas a la superación de inseguridades y comportamientos dañinos. A fin de reforzar la prevención y la cultura del autocuidado entre los jóvenes para que sus bases tanto profesionales como de carácter personal para elevar la calidad de vida, estudiantes de la Universidad Tecnológica de Huejotzingo participaron en un curso sobre la salud mental. Dicha actividad tuvo como tema la Dianética, rama enfocada al biene

Roberto Gutiérrez / Kattya Gutiérrez / Frank Medina / unamglobal.unam.mx Si bien los episodios cortos resultan motivadores, la exposición constante puede causar ansiedad, depresión, fatiga y problemas cardio y cerebrovasculares El estrés siempre está presente en todos lados, sobre todo en las grandes urbes como Ciudad de México, donde abundan las multitudes, la contaminación atmosférica y acústica, así como los congestionamientos viales. Por esto se ha convertido, desde h

Sandra Delgado / Jonathan Carmona / Aldo Vargas / unamglobal.unam.mx Las amistades funcionan como una red de apoyo y son clave para enfrentar dificultades académicas, emocionales y profesionales al brindar acompañamiento, escucha y motivación para seguir, pese a las adversidades Más que una experiencia afectiva o acompañamiento circunstancial, la amistad es una necesidad profunda, asegura Rolando Díaz Loving, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, para lue

En el CEPOSAMI se promueve un modelo de atención integral a través de los sistemas municipales DIF. Más de 500 psicólogos, psiquiatras y profesionales del sector público participaron en el primer Encuentro Profesional del CEPOSAMI. La jornada permitió generar un espacio de cuidado y reflexión para quienes diariamente acompañan la salud mental de niños y adolescentes poblanos. La intención principal es homologar el modelo de atención integral a través de los sistemas municip

Las últimas investigaciones científicas sugieren que fomentar emociones positivas puede ser tan importante para enfrentarnos al estrés como reducir las emociones desagradables. ¿Sabe esos días en los que todo parece estar mal? El despertador no ha sonado, llega tarde al trabajo, discutes con una amiga y, por si fuera poco, se vierte el café por encima del pantalón recién lavado. Estas pequeñas incidencias forman parte del estrés diario que todas y todos experimentamos. Cu