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Según la Organización Mundial de la Salud, en 2025 más del 60% de los adultos declara sentir fatiga frecuente, incluso sin realizar esfuerzo físico intenso. Esta cifra no solo refleja un problema de salud, sino también una percepción cada vez más extendida: la sensación de agotamiento constante en la vida moderna. Pero, ¿realmente estamos más cansados que antes o simplemente vivimos de otra manera que nos hace percibirlo así? La respuesta, como suele ocurrir, está en una co

● Durante el pasado mes de abril las unidades médicas del ISSSTE realizaron: jornadas de salud bucal, esquemas de vacunación, evaluación del desarrollo psicomotor en consulta, así como acciones de prevención de accidentes, particularmente quemaduras en niños, como parte de una agenda integral enfocada en la salud y bienestar de los pequeños ● Esta estrategia permite al Instituto fortalecer su papel como garante del derecho a la salud en la población infantil y contribuye al c

Se realizó un curso para proporcionar técnicas prácticas orientadas a la superación de inseguridades y comportamientos dañinos. A fin de reforzar la prevención y la cultura del autocuidado entre los jóvenes para que sus bases tanto profesionales como de carácter personal para elevar la calidad de vida, estudiantes de la Universidad Tecnológica de Huejotzingo participaron en un curso sobre la salud mental. Dicha actividad tuvo como tema la Dianética, rama enfocada al biene

Roberto Gutiérrez / Kattya Gutiérrez / Frank Medina / unamglobal.unam.mx Si bien los episodios cortos resultan motivadores, la exposición constante puede causar ansiedad, depresión, fatiga y problemas cardio y cerebrovasculares El estrés siempre está presente en todos lados, sobre todo en las grandes urbes como Ciudad de México, donde abundan las multitudes, la contaminación atmosférica y acústica, así como los congestionamientos viales. Por esto se ha convertido, desde h

Sandra Delgado / Jonathan Carmona / Aldo Vargas / unamglobal.unam.mx Las amistades funcionan como una red de apoyo y son clave para enfrentar dificultades académicas, emocionales y profesionales al brindar acompañamiento, escucha y motivación para seguir, pese a las adversidades Más que una experiencia afectiva o acompañamiento circunstancial, la amistad es una necesidad profunda, asegura Rolando Díaz Loving, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, para lue

En el CEPOSAMI se promueve un modelo de atención integral a través de los sistemas municipales DIF. Más de 500 psicólogos, psiquiatras y profesionales del sector público participaron en el primer Encuentro Profesional del CEPOSAMI. La jornada permitió generar un espacio de cuidado y reflexión para quienes diariamente acompañan la salud mental de niños y adolescentes poblanos. La intención principal es homologar el modelo de atención integral a través de los sistemas municip

Las últimas investigaciones científicas sugieren que fomentar emociones positivas puede ser tan importante para enfrentarnos al estrés como reducir las emociones desagradables. ¿Sabe esos días en los que todo parece estar mal? El despertador no ha sonado, llega tarde al trabajo, discutes con una amiga y, por si fuera poco, se vierte el café por encima del pantalón recién lavado. Estas pequeñas incidencias forman parte del estrés diario que todas y todos experimentamos. Cu

*Por medio de ejercicios y pláticas de especialistas, se capacita a tutores para guiar a sus hijos en la construcción de metas y a ser emocionalmente saludables. A fin de brindar herramientas emocionales y formativas que acompañen a niños y adolescentes en la construcción de un futuro con sentido, el Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia llevó a cabo el taller “Proyecto de Vida”, dirigido a padres de familia. Durante este taller, que tuvo como sede el

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. La depresión incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad. ¿Por qué se celebra un día contra la depresión? Con la proclamación de es

Cuidar tu salud mental es importante para tu bienestar general. Tomando estos consejos puedes mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y vivir una vida más plena. Lilo / selecciones.com.mx La salud mental es tan importante como la salud física. Sin embargo, durante años fue relegada a un segundo plano. Tras la pandemia, muchas personas comenzaron a mirar hacia adentro y a reconocer que sentirse bien no solo implica cuidar el cuerpo, sino también la mente. Estrés cons

*El gobernador destaca que la salud mental constituye una prioridad para su administración. ‘El derecho humano a la vida constituye una prioridad’; declaró Alejandro Armenta, gobernador de Puebla, al informar que, a 45 días de la apertura del Centro Poblano de Salud Mental Integral, se ha brindado esperanza y atención a casi 5 mil familias, ya que para su gestión resulta esencial salvaguardar la calidad de vida. Durante la conferencia de prensa y acompañado por la preside

Al agotamiento natural del año se suma la presión social del cierre: compromisos, días cargados de actividades, organización familiar y la expectativa silenciosa de “terminar bien”. Lilo / selecciones.com.mx Diciembre tiene una forma peculiar de sentirse: una mezcla de luz cálida, clima que baja, despedidas, prisas y rituales que se repiten año con año. Pero detrás de esa atmósfera emocional hay un fenómeno que casi todos reconocemos, aunque pocos nombran: el efecto diciemb