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Un estudio de la Universidad de York destaca que el sueño de alta calidad y las estrategias de afrontamiento pueden ayudar a prevenir una...

Si siempre estás contando ovejas, dando vueltas en tu cama tratando de dormir en esta noche de la semana, debes saber que no estás sola....

Nancy Corro / salud180.com Si el sueño te sorprende a media jornada un día cualquiera y cada mañana le pides al despertador esos cinco...

No hay una fórmula mágica ni un solo alimento que garantice una noche de sueño profundo. Pero sí hay algunos alimentos que pueden hacer...

Aunque la siesta tiene mala reputación, dormir un poco puede ayudarte a sentirte con más vitalidad. Conoce cómo beneficiarte al máximo....

El ronquido es según el diccionario «un sonido que tiene lugar durante el sueño por la vibración de las estructuras nasoorales«. Pero es...

La realización de actividades físicas ha ido en aumento en los últimos dos años debido a la pandemia del COVID-19. Más personas...

¿Puedes imaginar un mundo donde no necesitas dormir? Para algunos, esto podría sonar como un sueño hecho realidad, pero ¿es realmente...

El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca...

Esto es lo que tu cuerpo está tratando de decirte si te despiertas constantemente antes de la alarma. Lilo /8 selecciones.com.mx En lugar...

Conoce todo sobre la afección que produce incapacidad temporal de moverse o hablar al dormirse o levantarse: la parálisis del sueño. La...

Descubre por qué caminas o hablas mientras duermes. ¿Has repetidos sueños? Conoce por qué pasa y qué es lo que puede indicar esto. Lauren...