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Artículos


Por esta razón debes tomar café antes de una siesta: napuccino, el truco para descansar
Descubre por qué tomar una taza de café puede hacerte sentir más alerta después de una siesta. Las razones científicas que te harán...
4 may 20253 Min. de lectura


¿Sabías que estas 7 acciones cotidianas dañan tu cerebro? La ciencia lo dice
Tu mente es tu capital más valioso. ¿Vas a seguir descuidándolo? Lilo / selecciones.com.mx El cerebro es el órgano más poderoso del...
24 abr 20252 Min. de lectura


Dormir menos de 6 horas es como estar ebrio en la oficina, según estudio
En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin...
29 mar 20252 Min. de lectura


¡A mimir!: Día Mundial del Sueño
El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca...
14 mar 20256 Min. de lectura


Los 7 beneficios de correr todos los días
por Marathon Ranking Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los días que debes conocer. Correr...
2 mar 20252 Min. de lectura


Comer aguacate antes de dormir tiene grandes beneficios
El aguacate es una de las grasas buenas que podemos ingerir pero ¿sabes qué pasa si lo comes antes de dormir? Josselin Melara /...
20 feb 20252 Min. de lectura


¿Por qué los perros mueven las patas mientras duermen?
La ciencia investigó sobre este fenómeno, revelando datos fascinantes sobre la actividad cerebral de nuestros perros. Lilo /...
16 feb 20253 Min. de lectura


¿Por qué los perros dan vueltas antes de acostarse? | Conoce más a tu mascota
Observar a nuestros perros puede revelarnos una serie de comportamientos fascinantes, entre ellos, el peculiar ritual de dar vueltas...
12 feb 20254 Min. de lectura


Hay una razón científica por la que siempre dormimos bajo una manta
Todos tenemos una posición favorita para dormir: desde la postura fetal y la de estrella de mar, hasta la postura del tronco o la del...
19 ene 20252 Min. de lectura


Estrategias para una mente sana en este 2025
Con la llegada de un nuevo año, es el momento ideal para reflexionar sobre nuestra salud mental y emocional. En un mundo que avanza...
8 ene 20252 Min. de lectura


Combate al “mal del puerco” en esta temporada
Salud180.com Cuántas veces has sentido después de una abundante y deliciosa comida sueño, pesadez y poca energía. Esto no es más que...
25 dic 20242 Min. de lectura


Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando no duermes lo suficiente
Acumular menos horas de sueño de las que necesitamos no solo nos deja de regalo unas ojeras difíciles de ocultar, sino que tiene efectos...
22 oct 20242 Min. de lectura
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