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Es rico en antioxidantes, flavonoides y otros compuestos que pueden ayudar a mejorar la salud de diversas maneras desde su uso en problemas gastrointestinales hasta su capacidad para mejorar la memoria y las articulaciones. Selecciones En notas anteriores ya te habíamos mencionado los beneficios que tiene el romero para tu cabello y para la memoria, así también te compartimos cómo hacer tu propio aceite de romero casero, pero esta pequeña planta aromática tiene muchos más q

Karla Leal / tuasaude.com/es El plátano, conocido también como banana, banano, guineo o cambur, aporta diversos beneficios para la salud como aportarle energía al organismo, reducir la presión arterial, evitar los calambres musculares y favorecer el aumento de la serotonina, combatiendo la depresión y mejorando el humor. Estos beneficios se deben a que el plátano es una fruta tropical rica en carbohidratos, fibras, potasio y magnesio, así como de vitaminas del complejo B

Tatiana Zanin / tuasaude.com La batata dulce, el té verde, el chocolate amargo y el aguacate son algunos de los alimentos buenos para la piel, ya que son ricos en vitamina A, vitamina C, omega-3, carotenoides y minerales como selenio y zinc. Los beneficios de estos alimentos para la piel son posibles porque estos nutrientes y compuestos bioactivos tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e hidratantes, lo que ayuda a evitar la aparición de arrugas y acné, ademá

Es importante prestar atención a los cambios de color y la aparición de manchas en las uñas. Priscila Carvalho / BBC.com Cuidar las uñas es mucho más que ir a salones de belleza o de manicura. Esta parte del cuerpo, también denominada con el término técnico de placa ungueal, puede indicar diversos problemas de salud. Es importante prestar atención a los cambios de color, la aparición de manchas y otros componentes que sirven de alerta para muchas enfermedades. Cuando esto

Manuel Reis / tuasaude.com/es El epazote es una planta medicinal que sirve para eliminar parásitos intestinales, fortalecer el sistema inmune, mejorar la digestión, disminuye la presión arterial y ayuda a combatir la inflamación. Esta planta, conocida también como paico o acahualillo y cuyo nombre científico es Chenopodium Ambrosioides, crece de forma espontánea en terrenos que rodean las casas, posee hojas alargadas de distintos tamaños y de color verde oscuro, sus flore

Jessica Zamora Ramírez / salud180.com La demencia es una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre las personas mayores. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), actualmente más de 55 millones de personas viven con algún tipo de demencia, y cada año se registran cerca de 10 millones de nuevos casos. Si bien no existe una cura definitiva, múltiples estudios coinciden en que adoptar ciertos hábitos saludables puede reducir significativamente el r

Una poderosa razón para comer más seguido avena. Rodrigo Ayala / cocinafacil.com.mx ¿Por qué la avena te ayuda a bajar el colesterol? Atendemos a este pregunta diciéndote todos los aportes que tiene este alimento y cómo lo puedes comer. Cuando el cuerpo comienza a presentar síntomas de colesterol alto debemos actuar pronto para evitar daños a la salud a corto y mediano plazo. Una de las acciones a tomar es el cambio en los hábitos de vida, lo cual incluye a la alimentació

Tua Saúde Algunos tratamientos caseros para la celulitis, como tomar té verde, té de centella asiática o jugo de melón, mora y hierbabuena, por ejemplo, ayudan a mejorar el metabolismo y la circulación sanguínea y a eliminar la hinchazón, pues poseen sustancias con propiedades termogénicas, diuréticas y tónicas vasculares. La celulitis, o lipoesclerosis, es causada por el aumento del volumen de las células adiposas o el aumento del tejido conjuntivo, lo que genera un estr

La verdadera vitalidad no viene de un estimulante, sino del combustible que le das a tus células. Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx Cambiar el segundo café por opciones como estas puede marcar la diferencia entre una tarde productiva y una pérdida de enfoque total. Todos hemos pasado por lo mismo: son las 11 de la mañana, el efecto de la primera cafeína del día se está desvaneciendo y el cuerpo te pide a gritos una segunda taza. Sin embargo, ese segundo café suele ser u

Explora la relación entre fatiga crónica, sensibilidad química y campos electromagnéticos, sus causas y síntomas. Ricardo Justo / selecciones.com.mx El síndrome de fatiga crónica y la sensibilidad química múltiple son dos enfermedades complejas, incapacitantes y rodeadas de incógnitas científicas sobre las que hay mucho estudio, y en las que influyen múltiples factores. Señalar que algunos investigadores, como el bioquímico estadounidense Martin L. Pall, profesor emérito

Andreina De Almeida / tuasaude.com/es Algunos remedios caseros para bajar los triglicéridos como el jugo de piña con naranja, el agua de avena con canela y el té de cúrcuma son ricos en fibras solubles y antioxidantes, estos son dos componentes importantes que previenen y disminuyen la acumulación de grasa en el organismo. Los triglicéridos son moléculas de grasa que se encuentran en la sangre, cuyo aumento y acumulación en el organismo se debe al exceso de alimentos rico

Cocina Fácil El mango es de esas frutas que son exquisitas sólo cuando se encuentran en temporada, pero que quisiéramos tener la dicha de disfrutar en cualquier época del año por su delicioso sabor. Además, debes saber que los beneficios del mango son muchísimos, ¡y con más razón querríamos comerlo siempre! Y no por nada es considerado el rey de las frutas o la fruta caribeña por excelencia. Para que no te queden dudas sobre por qué deberías comerlo, te presentamos 10 benef