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Fisiólogos del ejercicio y entrenadores de running explican los beneficios de las carreras suaves durante el calor del verano: "No significa que estés perdiendo condición física" Además, los mejores consejos sobre cómo confiar en tu entrenamiento durante los días más calurosos del año Matt Rudisil / runnersworld.com/es La mayoría de los corredores saben que el calor los ralentiza. Pero creer que esos kilómetros a ritmo lento en realidad los hacen más rápidos es un concepto

*"El problema no es el calor, sino que miramos mucho el reloj"" Carlos Jiménez / runnersworld.com/es Todos asumimos que en verano el ritmo baja, pero pocos aprovechan para aprender a correr por sensaciones. Un entrenador y una psicóloga explican por qué agosto puede ser un buen momento para volver a disfrutar antes de que vuelvan las carreras. Sales a correr una mañana de verano. Apenas llevas diez minutos cuando miras el reloj y descubres que vas 20 o 30 segundos por kilóme

Todo lo que he aprendido después de muchos madrugones para correr en verano: "La diferencia no está en el despertador" Hay pequeños hábitos que parecen insignificantes, pero cambian por completo cómo afrontas un entrenamiento cuando el calor obliga a poner el despertador antes de que salga el sol. Carlos Jiménez / runnersworld.com/es Hay una frase que muchos corredores acabamos diciendo cuando llega el verano: "Mañana toca salir antes". Porque en esta época del año ya no se

*El pronóstico es que el fenómeno continúe intensificándose durante el otoño del hemisferio norte De acuerdo con la Organización Meteorológica Mundial se prevé la intensificación del fenómeno meteorológico "El Niño", lo que aumentará la probabilidad de eventos meteorológicos extremos en los próximos meses. Se estima una rápida evolución de "El Niño" hacia un episodio intenso entre julio y septiembre de 2026, lo que aumentará la probabilidad de olas de calor, sequías, lluv

Las altas temperaturas no solo afectan a los humanos. Nuestros perros son aún más vulnerables al calor extremo, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal es limitada. En países como México, donde las… Lilo / selecciones.com.mx Las altas temperaturas no solo afectan a los humanos. Nuestros perros son aún más vulnerables al calor extremo, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal es limitada. En países como México, donde las olas de calor son cad

La SEP confirmó que varias entidades adelantarán el fin de curso por altas temperaturas y la organización del Mundial 2026 La Secretaría de Educación Pública confirmó una serie de ajustes en el calendario escolar del ciclo 2025-2026 en diversos estados, donde las clases terminarán antes de lo previsto debido a las altas temperaturas y, en algunos casos, por la logística relacionada con el Mundial de Futbol 2026. Aunque el calendario oficial establece que el cierre del cic

No todos los líquidos son efectivos para combatir la deshidratación David Kershenobich, secretario de Salud del gobierno federal, alertó sobre los riesgos asociados a la exposición solar debido a las altas temperaturas que se registran en el país, por lo que hizo un llamado a la ciudadanía a tomar precauciones para evitar deshidratación o golpe de calor. Hizo la recomendación de aumentar las medidas de prevención para proteger a las personas que se encuentran dentro de lo

El pronóstico incluye tormentas, granizo y temperaturas de hasta 45 grados en distintas regiones del país durante los próximos cinco días Nuestro país se prepara para un periodo de varios días con una paleta variada de climas contrastantes, donde habrá lluvias intensas, rachas de viento y temperaturas elevadas en distintas regiones del país. El Servicio Meteorológico Nacional advirtió que estos fenómenos se extenderán al menos del 17 al 21 de mayo, como resultado de la inte

Con ingredientes naturales y fáciles de encontrar, puedes preparar bebidas refrescantes que reponen líquidos y electrolitos. Selecciones Las altas temperaturas pueden hacernos sentir agotados, débiles y con poca energía. Para combatir estos efectos y mantenernos hidratados y frescos, te traemos una alternativa natural y deliciosa: ¡sueros caseros! La hidratación es esencial para el bienestar y, a lo largo de la historia, las culturas han desarrollado diversos métodos para

*Entre las recomendaciones están evitar exposición prolongada al sol entre las 12:00 y 16:00 horas, mantenerse hidratado y utilizar protector solar *La Dirección de Gestión de Riesgos exhorta a extremar precauciones durante labores de limpieza para prevenir cortaduras y accidentes Debido a la celebración del Día de las Madres, el Gobierno de la Ciudad invita a las familias poblanas a acudir de manera segura y responsable a panteones y espacios públicos este 9 y 10 de mayo,

El Secretario de Educación, Mario Delgado, anuncio que se recortarán casi 40 días al calendario escolar 2025-2026 debido a las altas temperaturas registradas en varios estados del país La Secretaría de Educación Pública confirmó una modificación general al calendario escolar 2025-2026 que adelantará el cierre de clases para los niveles básico y medio superior, movimiento que, de acuerdo a las autoridades educativas, busca responder a las altas temperaturas registradas en d

Las temperaturas máximas rondarán entre los 40 y 45 °C en zonas de Puebla, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Oaxaca, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Morelos, Campeche y Yucatán Para el día de hoy, si vas a realizar varias actividades y andarás en la calle, te aconsejamos tomar abundante agua, portes alguna gorra o sombrilla, utilices bloqueador, porque el calor en Puebla estará insoportable. Lo anterior, de acuerdo al reporte de la Comisión Na