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Un estudio exploró cómo el café con cafeína y descafeinado se relaciona con las bacterias intestinales, el ánimo y la cognición. Te contamos sus hallazgos y límites. Zuheiry Delgado / cocinafacil.com Una investigación publicada en Nature Communications analizó cómo el café, con cafeína y descafeinado, se relaciona con la microbiota intestinal y algunas medidas de ánimo y cognición. Esto fue lo que observaron los científicos y lo que todavía no se puede concluir. Tomar caf

Pasamos un tercio de nuestra vida con los ojos cerrados para no perder quiénes somos al abrirlos. Así es cómo la biología protege los recuerdos mientras dormimos. Desde tiempos inmemoriales, el sueño se ha considerado uno de los grandes pilares de la salud. Ya en el año 1607, William Vaughan lo describía como una cura para fortalecer el espíritu y aliviar la tristeza. En paralelo, la humanidad siempre ha buscado en este fenómeno un significado más allá de la pura fisiología

Una investigación reciente demuestra que, desde etapas muy tempranas del desarrollo embrionario, distintas regiones del encéfalo siguen rutas de desarrollo diferentes. Pero eso no implica que tengamos dos cerebros, como han anunciado algunos titulares. Si nos preguntan cuántos cerebros tenemos, la respuesta parece sencilla: uno. Sin embargo, una investigación reciente publicada en Nature Neuroscience demuestra que, desde etapas muy tempranas del desarrollo embrionario, dist

Tomar decisiones constantes genera fatiga mental no por la cantidad, sino por la incertidumbre y el miedo a equivocarnos. Descubre cómo manejar esta carga diaria. Lilo /selecciones.com.mx ¿Alguna vez has llegado al final del día sintiéndote exhausto, como si hubieras corrido un maratón, aun cuando pasaste casi todo el tiempo sentado frente a un escritorio? Es una sensación muy común. A menudo pensamos que ese cansancio invisible se debe a que tomamos “demasiadas” eleccion

¿Te imaginas una orquesta sin tener un director que la conduzca? Suena bastante anárquico, ¿verdad? Pues es justamente lo que pasaría en nuestro cuerpo, de no ser por el sistema nervioso. Este conjunto de órganos, células y nervios trabajan en equipo para transmitir mensajes y coordinar todas las funciones de nuestro cuerpo. Desde el momento en que despertamos y hasta que se acaba nuestro día, el sistema nervioso está funcionando sin descanso, enviando señales eléctricas y qu

¿Qué ocurre con nuestra manera de pensar cuando pasamos meses o incluso años intentando responder una sola pregunta? La investigación académica tiene un efecto curioso: cuanto más profundizamos en un tema, más conscientes somos de todo lo que todavía desconocemos. En ese proceso, contar con recursos de ayuda para tesis doctoral puede facilitar la organización y permitir que el investigador se concentre en lo verdaderamente importante: comprender y aportar algo nuevo. La cur

Quizá hayas hablado dormido alguna vez sin saberlo: normalmente son otras personas quienes descubren que lo haces. Jorge Razo / selecciones.com.mx Murmullos, palabras sueltas, gritos o conversaciones completas: el habla durante el sueño puede adoptar formas muy distintas. El estrés, la falta de sueño y otros factores pueden favorecer que una persona hable dormida, aunque muchas veces no existe una causa clara. Es una escena bastante común: alguien duerme profundamente y

La ciencia ha demostrado que cuando se aprende poniendo en práctica los conocimientos se aprende mejor. ¿Cómo lo podemos aplicar mejor en el aula? Imaginemos dos aulas de primaria. En la primera, el profesor explica el ciclo del agua mientras el alumnado toma apuntes. La explicación termina y la clase continúa con el siguiente contenido. En la segunda, la escena es muy distinta. A niños y niñas se les plantea un reto: diseñar un sistema para recoger y reutilizar el agua d

El cerebro humano proviene de dos sistemas nerviosos antiguos, según un estudio de Stanford que abre nuevas vías para tratar enfermedades neurodegenerativas y la obesidad. Lilo / selecciones.com.mx El cerebro humano no es un órgano único, sino el resultado de la integración de dos sistemas nerviosos antiguos, según un estudio reciente de la Universidad de Stanford. Este hallazgo abre nuevas posibilidades para la investigación médica y el tratamiento de enfermedades. Un do

Pepe Herrera / unamglobal.unam.mx De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña es una de las enfermedades neurológicas que más discapacidad provoca en el mundo. A pesar de su elevada frecuencia y del impacto que puede tener en la calidad de vida, todavía suele ser subestimada y confundida con un simple dolor de cabeza. Sin embargo, la migraña es una enfermedad neurológica caracterizada por episodios recurrentes de cefalea que pueden alcanzar una in

Según un estudio, dormir menos de seis horas por noche puede afectar el rendimiento profesional de manera comparable a Lilo /selecciones.com.mx En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin embargo, este hábito puede tener consecuencias devastadoras no solo para la salud física y mental, sino también para el desempeño laboral. Según un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania y la

Roberto Gutiérrez Alcalá / Ilse Valencia / Eric Noxpanco / Ramiro Valencia | unamglobal.unam.mx Novalis, el gran poeta, novelista y filósofo alemán del Romanticismo, escribió, como parte de sus Fragmentos, lo siguiente: “Toda enfermedad es un problema musical. Toda curación es una solución musical.” Muchos años después, a comienzos del siglo XXI, en el prefacio de su libro Musicofilia. Relatos de la música y el cerebro, el neurólogo y escritor inglés Oliver Sacks recordó qu