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Roberto Gutiérrez Alcalá / Ilse Valencia / Eric Noxpanco / Ramiro Valencia | unamglobal.unam.mx Novalis, el gran poeta, novelista y filósofo alemán del Romanticismo, escribió, como parte de sus Fragmentos, lo siguiente: “Toda enfermedad es un problema musical. Toda curación es una solución musical.” Muchos años después, a comienzos del siglo XXI, en el prefacio de su libro Musicofilia. Relatos de la música y el cerebro, el neurólogo y escritor inglés Oliver Sacks recordó qu

Mientras los sesgos son estrategias adaptativas que nos salen solas, la racionalidad y el juicio crítico son conquistas humanas que precisan de entornos donde las creencias puedan revisarse sin que eso implique quedar excluido del grupo. Nos gusta pensar que los seres humanos somos criaturas racionales. Que tomamos decisiones basadas en hechos, que cambiamos de opinión cuando aparecen pruebas mejores y que nuestras creencias son el resultado de pensar cuidadosamente el mund

Seguro que te ha pasado alguna vez. Tienes una tarea importante pendiente, sabes perfectamente que deberías empezar cuanto antes y, aun así, acabas haciendo cualquier otra cosa. Respondes mensajes, ordenas el escritorio, miras las noticias o te convences de que mañana estarás más inspirado. Este comportamiento explica por qué muchos estudiantes temen no llegar a tiempo con tu TFG, incluso cuando disponen de varios meses para desarrollarlo. Lo curioso es que la procrastinaci

Hablar solo tiene mala prensa. Si alguien camina por la calle murmurando una lista de tareas, ensayando una conversación o diciéndose “vamos, concéntrate”, puede recibir alguna mirada desconfiada. Sin embargo, la ciencia lleva años mostrando que hablar solo no es necesariamente una señal de desorden, sino una herramienta normal de pensamiento, concentración y autorregulación. En realidad, casi todos lo hacemos. A veces en voz alta. A veces por dentro. Nos damos instruccione

La concepción de la adicción como enfermedad crónica supone una visión reduccionista de la salud mental que estigmatiza a la persona, le despoja de su autonomía y se olvida del rol central que juegan el contexto y los pensamientos y emociones que disparan el comportamiento adictivo. “Un estado de completo bienestar físico, mental y social; y no la mera ausencia de enfermedades”: esta es la definición que la Organización Mundial de la Salud (OMS) hace de “salud”, a falta de

El aburrimiento diario estimula procesos cerebrales clave que mejoran la inteligencia y la creatividad. Descubre por qué dejar espacios sin estímulos digitales es esencial para tu mente. Lilo/selecciones.com.mx Aburrirse diariamente es fundamental para estimular la inteligencia. La ciencia confirma que estos momentos sin estímulos externos activan procesos cerebrales clave para el aprendizaje y la creatividad. El papel esencial del aburrimiento en el cerebro En la era dig

Diego Daniel Duran Gomez / salud180.com El dolor crónico de espalda afecta la mente de forma profunda y transforma la percepción del sonido. Un estudio revela que el impacto de esta molestia constante va mucho más allá del área lumbar, pues el sistema nervioso entra en un estado de alerta que amplifica cada estímulo externo. Esta afección provoca que el cerebro deje de procesar la información de manera equilibrada. En consecuencia, el organismo comienza a reaccionar con e

Música o silencio al correr: ciencia, experiencia y reglamentos en el debate que divide a los corredores. ¿Cuál es tu elección? Richard Rondón / soymaratonista.com Hay una pregunta que divide a la comunidad runner con la misma intensidad que divide opiniones sobre zapatillas o estrategias de ritmo: ¿se corre mejor con música o en silencio? No es un debate menor. Es, en el fondo, una conversación sobre cómo cada persona construye su relación con el running, qué necesita para

Pepe Herrera / unamglobal.unam.mx Uno de los grandes desafíos de la ciencia moderna es la comprensión del desarrollo cerebral. Durante mucho tiempo se pensó que el cerebro alcanzaba un punto de madurez estable poco después de la adolescencia; sin embargo, un análisis realizado por la Universidad de Cambridge y publicado en la revista Nature Communications propone que el cerebro humano no se desarrolla de manera lineal. Por el contrario, su organización funcional muestra tra

Foto: Culturizando.com Algo tienen las papas o patatas fritas para provocar que cuando se abre una bolsa no podamos parar de comer hasta acabarla. Científicos alemanes han estudiado el patrón de actividad que desencadena este alimento en el cerebro y han determinado que la razón de que nos resulten irresistibles no reside solamente en su alto contenido en grasa y carbohidratos, como se creía hasta ahora. En un estudio publicado en febrero en la revista PLOS ONE, del que se

Dormir poco impacta más que el cansancio: descubre 10 síntomas poco conocidos y cómo afectan tu cuerpo y mente a largo plazo. Lilo / selecciones.com.mx La falta de sueño no solo genera cansancio; también afecta múltiples funciones del cuerpo y la mente. Identificar síntomas poco evidentes puede prevenir daños a largo plazo. Privación crónica del sueño: un riesgo silencioso La Fundación del Sueño de Estados Unidos alerta que la privación prolongada de sueño afecta a mill

Todos hemos experimentado alguna vez el increíble fenómeno del deja vu. Sin embargo, ¿sabemos exactamente qué es un déjà vu? Podemos decir que es uno de los sucesos que más interés despierta entre las personas. En francés, idioma del que viene esta palabra, significa «ya visto antes». De hecho, eso es lo que significa déjà vu. Es el recuerdo de alguna experiencia que sentimos como si se hubiera vivido previamente. Sin embargo, ¿qué se esconde detrás de este fenómeno? Hoy quer