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3 cosas que debes hacer en la mañana para adelgazar
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Muchas personas buscan en libros o con diferentes tipos de dietas bajar de peso y no lo logran....
6 ene 20242 min de lectura


Procrastinación: Cuando dejas para mañana lo que puedes hacer hoy
Hace calor. Tengo sueño. Me duele la espalda. Tengo poca batería. Aún es temprano. Empiezo después de terminar mi serie. Y así… mil...
4 ene 20244 min de lectura


Mejora gobierno de Puebla espacios públicos para fortalecer núcleo familiar: Sergio Salomón
*El gobernador hizo una invitación a diferentes sectores de la población a contribuir en 2024 a recomponer el tejido social y hacer del...
3 ene 20242 min de lectura


4 técnicas para que los entrenamientos sean fáciles mentalmente
Raimundo Schmidt / marathonranking.com A todos alguna vez nos ha pasado que el día que debemos entrenar más duro dentro del plan que...
31 dic 20232 min de lectura


La cantidad y tipo de proteínas que debes consumir para recuperarte mejor
Marathon Ranking Al correr, somos muy susceptibles y propensos a sufrir algún daño en el tejido muscular debido a la actividad misma ya...
30 dic 20232 min de lectura


Cómo mantener la concentración durante un ejercicio prolongado
SoyMaratonista A la hora de mantener la concentración, hemos de saber que esta funciona como un músculo. ¿Y eso qué significa? Que con...
17 dic 20232 min de lectura


4 beneficios de usar el sauna antes o después de hacer ejercicio: sácale provecho
Nancy Polvo Rosales / salud180.com Usar el sauna brinda una de las experiencias más relajantes, ya que el vapor es capaz de relajar los...
16 dic 20232 min de lectura


Estudiante BUAP obtiene presea de plata en Juegos Deportivos Escolares Centroamericanos y del Caribe
*Julio Oswaldo Serrano compitió en la disciplina de karate do Julio Oswaldo Serrano, estudiante emanado de la Preparatoria Urbana Enrique...
11 dic 20231 min de lectura


Anuncian cortes viales para el Medio Maratón de Puebla
Hoy presentaron el recorrido de los 5, 10 y 21 kilómetros, al igual que la playera finisher de la competición Hoy en la mañana, Antonio...
11 dic 20232 min de lectura


IPN celebra carrera a favor de damnificados por huracán Otis en Guerrero
*El evento deportivo se realizó en el circuito de la Unidad Profesional en Zacatenco, participaron alrededor de tres mil corredores *Se...
10 dic 20232 min de lectura


Medidas para correr en climas de frío intenso
SoyMaratonista Correr es una actividad muy extendida en los tiempos actuales y el clima ocupa un lugar de importancia cuando el corredor...
10 dic 20233 min de lectura


¿Hace frío? Sal y corre
SoyMaratonista Lo debes saber: El clima influye en tu rendimiento cuando sales a correr. Aunque el cuerpo se adapta a nuestras exigencias...
9 dic 20233 min de lectura
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