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*Con la participación de 4 mil 500 corredores, el Gobierno de la Ciudad llevó a cabo esta competencia que reunió a participantes de Puebla y otros estados del país *La ruta recorrió vialidades como la Vía Atlixcáyotl, bulevar Atlixco, circuito Juan Pablo II y bulevar del Niño Poblano, entre otras Con la participación de 4 mil 500 corredoras y corredores, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por Pepe Chedraui, realizó con éxito el Medio Maratón 21K Puebla 2026, una jornada d

Los flavanoles del cacao pueden beneficiar algunos indicadores vasculares, pero la evidencia no demuestra que mejoren las marcas de running ni aceleren la recuperación muscular. Richard Rondón / soymaratonista.com El cacao y el chocolate negro suelen promocionarse como aliados del deporte de resistencia: se dice que aumentan el óxido nítrico, mejoran la oxigenación muscular y ayudan a recuperarse más rápido. Pero un cambio en un indicador vascular no significa, por sí solo,

*El evento contará con la participación de 12 equipos y 90 jugadores, trabajadoras y trabajadores de todas las áreas de la Representación del ISSSTE en Puebla, inicia esta actividad deportiva para promover el deporte y la convivencia familiar La Oficina de Representación del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado en Puebla, a través del Departamento de Acción Social, Cultural y Deportiva de la Subdelegación de Prestaciones, inauguró el To

*La ciudad será sede de una nueva edición de Desafío México by La Vuelta España, presentado por Bankaool *A través de esta experiencia que busca impulsar el ciclismo y fortalecer el turismo deportivo mediante la unión del deporte, la cultura y las tradiciones Pepe Chedraui presentó de manera oficial Desafío Puebla by La Vuelta España 2027, una nueva edición de esta experiencia ciclista internacional que llegará a la capital poblana para acercar a los aficionados al ciclismo

Andrés Ramírez, entrenador, sobre el calentamiento: "Si el entrenamiento es intenso, te recomiendo esta rutina de siete minutos con movimientos cortos, amplios y de fuerza" El experto en biomecánica asegura que si el rodaje va a ser suave, basta con cinco minutos de correr lento para poner al organismo en funcionamiento. Álvaro Piqueras / runnersworld.com/es Un calentamiento adecuado es una parte esencial de cualquier programa de ejercicios. El objetivo no es otro que facil

Iván Fresneda / entranamiento.com La bicicleta estática es una de las herramientas más utilizadas en el mundo del fitness. Muchos la asocian únicamente al cardio, pero puede ofrecer mucho más. Si sabes cómo aprovecharla, se convierte en una aliada para trabajar fuerza, resistencia y rendimiento general. Este artículo te enseñará a sacar el máximo potencial de este equipo sin salir de tu casa. Más allá del cardio: el verdadero potencial de la bicicleta estática Entrenar

Un total de 55 trabajadores de la BUAP participaron en la “Carrera Vertical 2026”, realizada en las escaleras de la Torre de Gestión Académica y Servicios Administrativos. Este evento fue organizado por la Secretaría Administrativa, a través del programa de Cuidado Integral, Diagnóstico, y Acompañamiento en Alimentación, Terapia y Ejercicio (CuIDAATE). CuIDAATE tiene como propósito dar acompañamiento integral al trabajador universitario mediante un modelo interdisciplin

Doctora Colin Courtney, experta en biomecánica del pie: “Uno de los mejores momentos para caminar es entre 10 y 30 minutos después de comer” La experta asegura también que para muchas personas, aumentar un poco la cantidad de pasos diaria puede ayudar notablemente a mejorar la salud física y mental. Álvaro Piqueras / runnersworld.com/es En numerosas ocasiones nos obsesionamos con el número de pasos que debemos dar al día y la mítica cifra de 10 000 siempre viene a nuestra m

*El Gobierno de la Ciudad y el Instituto Municipal del Deporte, sumaron esfuerzos con la Organización love.fútbol para recuperar este espacio deportivo y ponerlo nuevamente al servicio de las familias de la zona Como parte de las acciones para contar con espacios deportivos dignos, seguros y funcionales, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por Pepe Chedraui, a través del Instituto Municipal del Deporte, dirigido por Ricardo Zayas Gallardo, en colaboración con la organizaci

SoyMaratonista Dormir bien no es simplemente una forma de combatir el cansancio. Para un corredor, el sueño es el momento en que el organismo repara el tejido muscular, consolida las adaptaciones del entrenamiento, regula hormonas esenciales para el rendimiento y fortalece el sistema inmunitario. En otras palabras, una parte importante del progreso no ocurre mientras corres, sino mientras descansas. Si entrenas con regularidad, estos siete hábitos, respaldados por la evid

El Gobierno de la Ciudad, a través del Instituto Municipal del Deporte de Puebla, que dirige Ricardo Zayas Gallardo, llevó a cabo en coordinación con el Instituto del Deporte de los Trabajadores de Puebla, el Evento Masivo de Activación Física “Ponte Pila”. Esta actividad forma parte de las acciones de promoción de la actividad física impulsadas por la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), con el propósito de fomentar hábitos saludables, combatir el sedent

*Gracias a la campaña Canchas X Latas se entregó la rehabilitación de una cancha de futbol en la Unidad Habitacional Manuel Rivera Anaya *La intervención fue posible mediante la participación ciudadana, la recolección de latas y la suma de esfuerzos entre iniciativa privada y Gobierno de la Ciudad_ Como parte de las acciones para recuperar y dignificar espacios deportivos en Puebla Capital, el Gobierno de la Ciudad, a través del Instituto Municipal del Deporte de Puebla, en