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Club de Corredores   ¿Te gustaría seguir corriendo incluso en los días más fríos del año? El running en climas fríos es una experiencia única que, con las precauciones adecuadas, puede ser tan gratificante como correr en primavera o verano. En este artículo te guiaremos paso a paso para que puedas disfrutar de esta actividad sin comprometer tu salud. Desde la elección del equipo adecuado hasta consejos para proteger tu bienestar, aquí encontrarás todo lo que necesitas saber.

Sandra Suarez / soymaratonista.com   El sobrepeso y la obesidad son dos de los problemas más comunes que veo en corredores que me visitan en la consulta. Estos no solo afectan el rendimiento físico, sino que también tienen un impacto profundo en la salud general. En muchos casos, la presión por alcanzar estándares físicos a menudo poco realistas lleva a muchos corredores a recurrir a prácticas poco saludables, como el ayuno prolongado, el exceso de ejercicio, dietas extremada

La inversión en la CDMX se enfocará en la Línea 2 del Metro; en Jalisco para la 5 y en Nuevo León para la 4 y 6  Como parte del Mundial 2026, se presentaron las acciones que se realizarán en las sedes nacionales, en materia de infraestructura, transporte público, cultura, seguridad y protección civil   Como parte de los preparativos para el Mundial FIFA 2026, Claudia Pardo anunció que el Gobierno Federal aportará entre mil 500 y 2 mil millones de pesos para infraestructura de

*Dicho evento congregó a cientos de estudiantes de las diferentes carreras.   Huejotzingo, Pue.- En conmemoración del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, la Universidad Tecnológica de Huejotzingo celebró una carrera de 5 kilómetros, donde cientos de estudiantes participaron y se sumaron a las iniciativas que enmarcan esta fecha conmemorativa.   La rectora de la UTH, Mirna Toxqui Oliver, encabezó el arranque de esta actividad deportiva y

*En medio de un ambiente familiar y deportivo, los competidores se reunieron en el Zócalo de la Ciudad.   Buscando dar promoción al deporte y la reconstrucción del tejido social en Puebla, el gobernador Alejandro Armenta, dio el banderazo de largada a los competidores del Maratón Puebla 2025, competencia que reunió a más de 20 mil corredores de talla nacional e internacional.   Previo a la salida de los corredores, el mandatario reconoció a los atletas y subrayó que son un or

Patricia Rodriguez / soymaratonista.com   La evolución del running de larga distancia ha llevado a los corredores actuales a adoptar métodos cada vez más estructurados, científicos y precisos. El rendimiento ya no depende solo de acumular kilómetros: hoy se comprenden mejor los mecanismos fisiológicos, la importancia de la distribución del ritmo, la necesidad de la recuperación estratégica y el valor de la analítica aplicada al entrenamiento. Sin embargo, existe un paralelism

Diego Durán / salud180.com.mx   Correr maratones y distancias largas captura a millones de personas en todo el mundo. A pesar de la popularidad de estos ejercicios, la ciencia comienza a investigar algunos daños en los músculos tras varias carreras.   Si eres de los que salen a correr con frecuencia y sueles aumentar la distancia sin un control gradual, la fuerza en tus músculos puede llevarse la peor parte.   Comprender cómo reacciona tu músculo a la carga extrema es la clav

*La institución realiza un acercamiento constante con su comunidad estudiantil para consolidar el desarrollo universitario.   Chucho Morales, rector de la Universidad Tecnológica de Puebla, celebró una reunión con miembros de los distintos selectivos deportivos de la institución, buscando fortalecer la identidad universitaria y unificar criterios rumbo a la Imagen Institucional 2026.   Durante el encuentro, el rector destacó la importancia de que los equipos representativos d

Sandra Suarez / soymaratonista.com   El yogurt es un derivado lácteo considerado como un alimento funcional ya que contiene microorganismos vivos buenos (probióticos) que sobreviven a la digestión normal y llegan al colon, con múltiples propiedades beneficiosas para la salud.   Al agregarle los probióticos a la leche, estos promueven cambios en la consistencia, sabor y digestibilidad, dándole las características propias al yogurt que todos conocemos; con todas sus variantes,

Representantes de la Coordinadora exigieron a Claudia Sheinbaum fijar una fecha inmediata para dialogar, o se considerarán acciones para impedir la realización del Mundial en México.   La Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación lanzó una advertencia al gobierno de Claudia Sheinbaum Pardo que, en caso de no haber una respuesta inmediata a sus demandas, podrían radicalizar sus movilizaciones e incluso boicotear los juegos de Copa Mundial de Fútbol 2026 en sus sede

Marathon Ranking   Correr una maratón sin preparación: los riesgos   Cada vez existen más muertes en las maratones y eventos deportivos de alta exigencia y, por tal razón, se hace imprescindible que cada runner sepa llevar a cabo una adecuada preparación antes de una carrera de esta envergadura.   Una correcta preparación debe ser progresiva, apropiada y consciente de los límites de cada uno, elementos básicos para enfrentar de forma saludable los 42 o 21 kilómetros de una ma

Patricia Rodriguez / soymaratonista.com   La creciente dependencia de los dispositivos móviles ha influido en casi todos los aspectos de la vida diaria, incluyendo cómo las personas entrenan, se comunican e interactúan a través de las plataformas digitales. Para los corredores, especialmente aquellos que se preparan para competiciones de larga distancia como los maratones, los teléfonos inteligentes y los dispositivos portátiles se han convertido en herramientas esenciales. S