top of page
Artículos


El secreto para alivianar el dolor con los estiramientos
Marathon Ranking Hoy en día el calentamiento que se efectúa previamente a un entrenamiento o competencia no sé le da la real...
27 jul 20253 min de lectura


¿Debo estirar antes o después de correr o entrenar?
Maira Prado / soymaratonista.com La importancia de la flexibilidad en los corredores La flexibilidad es la capacidad de los músculos...
26 jul 20252 min de lectura


5 estiramientos diarios para mejorar tu salud y bienestar
Reduce el estrés, mejora la postura, previene lesiones y aumenta tu flexibilidad y rango de movimiento. Staff / selecciones.com.mx ...
6 jul 20253 min de lectura


Lo que debes saber para correr sin entrenador
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Hoy en el mercado existe una variada gama de clubes y entrenadores que te pueden guiar para...
5 jul 20253 min de lectura


3 Suplementos prohibidos para los corredores
Marathon Ranking Suplementos prohibidos para los corredores: Una alimentación nutritiva y saludable es un factor esencial y un...
28 jun 20253 min de lectura


La fórmula perfecta para poder correr todos los días
Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com La fórmula perfecta para poder correr todos los días: Sin duda no es lo ideal correr todos los...
21 jun 20253 min de lectura


Fatiga Muscular: Por qué Aparece y Cómo Evitarla
Escueladerunning.com Una de las peores sensaciones que experimenta un corredor durante la carrera es el estado de fatiga. Tienes esa...
7 jun 20256 min de lectura


5 cosas que debes hacer en las tardes si quieres bajar de peso
Marathon Ranking Como hemos hablado en varios artículos el saber bajar de peso correctamente para un corredor no es tarea fácil, se...
25 may 20253 min de lectura


La conexión entre correr y la mentalidad ganadora
SoyMaratonista Correr tiene algo que va más allá del movimiento físico. No es solo la zancada, la respiración o el sudor que se acumula...
17 may 20253 min de lectura


Estratega de la cancha: Día Mundial del Entrenador de Fútbol
El 13 de mayo se celebra el Día Mundial del Entrenador de Fútbol, para homenajear a un miembro clave dentro de un equipo de fútbol: el...
13 may 20254 min de lectura


Los ejercicios de calentamiento que debes hacer antes de correr
por Raimundo Schmidt / marathonranking.com Ejecutar ejercicios de calentamiento son necesarios tanto para entrenarnos como para...
11 may 20252 min de lectura


Estrategias de progresión para maratones
Richard Rondon / soymaratonista.com Estrategias de progresión para carreras de larga distancia Prepararte para un maratón es una gran...
10 may 20255 min de lectura
bottom of page
