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Los ejercicios de calentamiento que debes hacer antes de correr
por Raimundo Schmidt / marathonranking.com Ejecutar ejercicios de calentamiento son necesarios tanto para entrenarnos como para...
11 may 20252 Min. de lectura


Estrategias de progresión para maratones
Richard Rondon / soymaratonista.com Estrategias de progresión para carreras de larga distancia Prepararte para un maratón es una gran...
10 may 20255 Min. de lectura


La conexión entre correr y la mentalidad ganadora
SoyMaratonista Correr tiene algo que va más allá del movimiento físico. No es solo la zancada, la respiración o el sudor que se acumula...
26 abr 20253 Min. de lectura


¿Mallas o Pantalones para Correr? ¿Qué es Mejor?
¿Eres de los que prefiere llevar mallas o pantalones para correr?. ¿Cuál de las dos opciones crees que es la más adecuada o la más...
13 abr 20256 Min. de lectura


Correr bajo la lluvia: Todo lo que necesitas saber
SoyMaratonista Los cambios en el clima en ocasiones pueden ser impredecibles, por lo que la posibilidad de que llueva el día de una...
12 abr 20252 Min. de lectura


El entrenamiento de fuerza en corredores
Por: Soy Maratonista El entrenamiento de fuerza se ha convertido en una herramienta fundamental para corredores y maratonistas, y cada...
5 abr 20253 Min. de lectura


¿Tienes Sobrepeso? Consejos para Empezar a Correr
Si preguntas a las personas de tu entorno que corren por sus motivaciones para empezar sin duda aparecerá el hecho de adelgazar entre las...
23 mar 20256 Min. de lectura


¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?
SoyMaratonista En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...
8 mar 20253 Min. de lectura


Trucos para Quemar Más Calorías cuando Corres
Si me preguntan cuál es una de las claves para ser un corredor más eficiente la respuesta es sin dudarlo estar en forma. Pero si te has...
8 feb 20256 Min. de lectura


Los mejores consejos para hacer running en invierno
SoyMaratonista El running es una de las prácticas deportivas más comunes para aquellos aficionados al deporte de manera amateur....
26 ene 20254 Min. de lectura


¿Cuanto es lo mínimo de kilómetros que se puede hacer para terminar una maratón?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Si estas pensando en correr una maratón una de las grandes preguntas que debes estar pensando es...
25 ene 20252 Min. de lectura


Agua alcalina: qué es, para qué sirve y cómo hacerla en casa
Tatiana Zanin / tuasaude.com El agua alcalina es un tipo de agua que posee un pH superior a 7,5 y que podría brindar diversos...
18 ene 20254 Min. de lectura
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