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Marathon Ranking   Alimentos para adelgazar después de correr:   ¿Te gustaría bajar de peso comiendo? Pareciera extraña esta propuesta,...

por Raimundo Schmidt / marathonranking.com   Lo que hacemos después de correr es casi más importante que nuestro propio entrenamiento, es...

Reduce el estrés, mejora la postura, previene lesiones y aumenta tu flexibilidad y rango de movimiento.   ¿Sientes rigidez muscular,...

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Carlos Jimenez / soymaratonista.com Las metas que cada corredor se plantea para esta distancia son muy diferentes. Algunos buscarán...

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Disminuir la velocidad y disfrutar del mundo que nos rodea. Es el objetivo del Día Mundial del Paseo, que se celebra el 19 de junio de...

por Raimundo Schmidt / marathonranking.com Entrenar meses y meses para una carrera específica requiere mucho tiempo, y cometer algún...