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Marathon Ranking Las carreras no se corren sólo con las piernas, también la mente tiene una importancia muy gravitante en un deporte...
20 jul3 Min. de lectura


Fatiga Muscular: Por qué Aparece y Cómo Evitarla
Escueladerunning.com Una de las peores sensaciones que experimenta un corredor durante la carrera es el estado de fatiga. Tienes esa...
7 jun6 Min. de lectura


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17 may3 Min. de lectura


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26 abr3 Min. de lectura


8 tips para cumplir tus propósitos de Año Nuevo
Salud180.com Como la tradición lo dicta, a un minuto de terminar el último día del año, millones de personas tienen en mente 12 deseos...
1 ene3 Min. de lectura


Adiós 2024, hola 2025: Nochevieja
Hoy despedimos el último día del año, conocido como Nochevieja, Víspera de Año Nuevo o Fin de Año. Este día se celebra en casi todo el...
31 dic 202410 Min. de lectura


Guía rápida para planificar tus propósitos de Año Nuevo
Al parecer las motivaciones internas o propósitos no están claros y el ritmo de vida asociado a la falta de tiempo consumen los retos a...
30 dic 20244 Min. de lectura


Consejos para mantener los nervios pre-carrera
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29 dic 20244 Min. de lectura


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28 dic 20243 Min. de lectura


Estrategias mentales para no cansarse corriendo
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13 jul 20242 Min. de lectura


¿Cómo enfocar la mente en momentos de cansancio?
Marathon Ranking Varios estudios psicológicos han buscado entender de mejor manera el comportamiento de la mente en carreras de larga...
29 jun 20243 Min. de lectura


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18 may 20243 Min. de lectura
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