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Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...

Fosterwit / vitonica.com Después de un largo día, puede ser una lucha ser capaz de dejar el trabajo en la oficina, en lugar de llevártelo...

El 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, que fue instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un...

Si eres un apasionado del deporte y te gusta mantenerte en forma, seguramente ya conoces los múltiples beneficios de correr. Además de...

El cerebro o "materia gris", como se le conoce comúnmente, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo. Controla las actividades...

Un estudio de la Universidad de York destaca que el sueño de alta calidad y las estrategias de afrontamiento pueden ayudar a prevenir una...

La cura para tu tristeza está en tu despensa. Lilo / selecciones.com.mx Muchas cosas sean pequeñas o grandes pueden ocasionarte tristeza,...

*También inauguraron un consultorio psicológico para el bienestar emocional de los policías Como parte del Ayuntamiento de San Andrés...

SoyMaratonista Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por los especialistas, no sólo porque es un hábito sano que...

En contraposición del Blue Monday, considerado como el día más triste del año, el 20 de junio celebramos el Yellow Day o Día más Feliz...

Es fácil descartar los problemas de salud mental como "todo está en tu cabeza". Eso no solo es injusto, sino contraproducente y...

El miedo a la sangre, a sufrir heridas o a recibir una inyección produce reacciones fisiológicas diferentes a otras fobias. Hasta un 4 %...