Artículos

Karla Leal / tuasaude.com.mx La pitahaya, también conocida como “fruta del dragón”, es una fruta que aporta diversos beneficios para la salud. Entre ellos destacan el apoyo a la pérdida de peso y la contribución a la prevención de enfermedades como la osteoporosis, la diabetes y la anemia, gracias a su contenido de polifenoles, flavonoides, betacianinas y vitamina C. Existen tres variedades de pitahaya según el color: la roja, con tonos rosados o rojizos en la cáscara y l

Descubre cómo refrescar tu cuarto y dormir mejor durante la ola de calor en México con consejos prácticos que evitan el insomnio por calor sin necesidad de aire acondicionado. Lilo / selecciones.com.mx La ola de calor en México dificulta el descanso nocturno debido a las altas temperaturas y el aire estancado. Sin embargo, con algunos trucos sencillos puedes refrescar tu cuarto y mejorar la calidad de sueño sin necesidad de aire acondicionado. Por qué el calor afecta tu

● Durante el pasado mes de abril las unidades médicas del ISSSTE realizaron: jornadas de salud bucal, esquemas de vacunación, evaluación del desarrollo psicomotor en consulta, así como acciones de prevención de accidentes, particularmente quemaduras en niños, como parte de una agenda integral enfocada en la salud y bienestar de los pequeños ● Esta estrategia permite al Instituto fortalecer su papel como garante del derecho a la salud en la población infantil y contribuye al c

La comida es algo muy importante en nuestras vidas. Además de ser una necesidad básica de todos los seres vivos, también resulta ser algo muy pero que muy placentero. A diferencia de otros animales, las personas también consumimos alimentos por gusto y no solo por instinto. Pero no solo eso, sino que los antojos de comida también pueden ser señales que nuestro cerebro nos envía para que sepamos que algo nos hace falta. Si quieres saber por qué tenemos antojos de comida y lo q

Liu Xiaohui / smartgardenguru.com/es La composición ideal del suelo para rosales sigue una regla simple. Mezcla un tercio de arcilla, un tercio de arena y un tercio de materia orgánica. Este equilibrio da a tus rosas raíces fuertes y flores impresionantes año tras año. Pasé tres años probando esta proporción contra mi suelo arcilloso nativo. Los rosales en los lechos preparados crecieron el doble de altos que los plantados en tierra sin preparar. Las flores mostraban colo

Tatiana Zanin / tuasaude.com/es El melón es una fruta con propiedades diuréticas y antioxidantes, aportando beneficios para la salud, como prevenir el envejecimiento prematuro y ayudar a perder peso, ya que es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Aparte de esto, el melón es un alimento rico en agua que mejora la función del intestino, previene el estreñimiento y ayuda a hidratar el organismo, pudiendo ser una opción saludable para refrescarse en los días caluroso

La regla es simple: hidrátate según tu necesidad real. Así evitarás riesgos y aprovecharás al máximo los beneficios de estas bebidas. Lilo/selecciones.com.mx ¿Alguna vez te has preguntado si realmente necesitas una bebida con electrolitos o si el agua simple es suficiente? En climas calurosos, durante el ejercicio o incluso tras una enfermedad, las bebidas rehidratantes se han vuelto parte del día a día. Sin embargo, tomarlas sin necesidad puede ser tan ineficaz como perj

Josselin Melara / cocinafacil.com.mx ¿Sabías que la combinación de un cereal (trigo, arroz o avena) con una leguminosa (frijoles, garbanzos, lentejas o habas) es de alto valor nutritivo? Además, puedes preparar una gran variedad de platillos sabrosos, rendidores y económicos. Y para que lo compruebes, aquí tienes una receta de lentejas con arroz: En una sartén dora 50 g de tocino picado, retíralo y reserva. En la grasa que soltó, acitrona 1/2 cebolla picada y 1

Fátima Constanza Ramírez Ramírez, Ana Carolina Asomoza Rugerio y Javier Grande Bello, estudiantes de la Facultad de Medicina, logran medalla de bronce en Infomatrix Puebla 2026. Con su proyecto “Disbiosis intestinal y salud metabólica: impacto sistémico ante el estímulo por grasas”, en la categoría de Divulgación Científica. Con la asesoría de la doctora Teresita Romero Ogawa, académica de la facultad. Desarrollaron un modelo para representar la barrera inte

Consumir este grano tiene sus beneficios, pero se debe cuidar con ciertas enfermedades Jorge Contreras / infobae.com El café es una de las bebidas más populares en el mundo y forma parte de la rutina diaria de millones de personas. Más allá de su sabor y aroma, su impacto en la salud ha sido ampliamente estudiado. Consumido con moderación, el café puede aportar beneficios importantes al organismo, aunque también presenta algunos riesgos si se ingiere en exceso. El princip

Aprende sobre los asombrosos beneficios y las contraindicaciones de la hoja de aguacate, así como a identificar la variedad segura para su consumo en té. Diana Oliva / excelsior.com.mx La hoja de aguacate ha pasado de ser un simple desecho de jardín a convertirse en una superestrella del bienestar natural. Descubre por qué este tesoro verde está revolucionando las infusiones saludables y qué precauciones debes tomar antes de hervir la primera hoja. ¿Qué dice la ciencia so

Se reportan más de 16 mil casos confirmados de la enfermedad en el país en 480 municipios y afectación en los 32 estados del país La nueva oleada de casos de sarampión en México ha encendido las alertas del sector salud en un momento importante para el país, en medio de los preparativos finales para recibir a miles de visitantes por la Copa Mundial de Futbol 2026. Los datos más recientes muestran que la enfermedad no solo sigue activa, sino que mantiene una circulación ampl