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Karla Leal / tuasaude.com La almendra es un fruto seco que aportan diversos beneficios para la salud, pues ayuda a regular el azúcar en la sangre, previene la osteoporosis, ayuda a aumentar el colesterol HDL "bueno" y favorece la ganancia de masa muscular. Estos beneficios de las almendras se deben a que son ricas en fibras, proteínas y grasas saludables. Además, también son ricas en antioxidantes, como taninos, flavonoides y vitamina E, por lo que ayudan a combatir el ex

Pepe Herrera / unamglobal.unam.mx De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña es una de las enfermedades neurológicas que más discapacidad provoca en el mundo. A pesar de su elevada frecuencia y del impacto que puede tener en la calidad de vida, todavía suele ser subestimada y confundida con un simple dolor de cabeza. Sin embargo, la migraña es una enfermedad neurológica caracterizada por episodios recurrentes de cefalea que pueden alcanzar una in

Mariana Espinosa de los Monteros Cuéllar, invitó a las mujeres de los municipios y comunidades cercanas a aprovechar los estudios gratuitos. Las fechas y sedes pueden consultarse en las redes sociales del Sedif.

Entre 2022 y 2026, otorgó 141 transfemorales y 82 transtibiales; las y los beneficiarios pasaron por una valoración física y un proceso de rehabilitación.

La ciencia aclara que el huevo no eleva el colesterol en personas sanas y que la avena ayuda a reducir el colesterol LDL. Lilo / selecciones.com.mx ¿El huevo eleva el colesterol? La ciencia actual aclara este mito y revela cómo la avena y el huevo pueden coexistir en un desayuno saludable. La avena y su efecto en el colesterol LDL La avena destaca por su contenido de betaglucano, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol LDL, conocido como colesterol “malo”. E

El omega 3 no actúa de inmediato; sus efectos en articulaciones y colesterol suelen notarse tras semanas de uso constante y buena alimentación. Lilo / selecciones.com.mx El omega 3 no ofrece alivio inmediato en articulaciones ni cambios rápidos en colesterol; sus efectos suelen notarse entre 4 y 12 semanas, dependiendo de varios factores. ¿Cuándo se perciben mejoras en las articulaciones? El omega 3 ayuda a reducir inflamación, pero no actúa como analgésico instantáneo. P

¿Sabías que el cartílago articular es casi 80% agua? Eloísa Carmona / cocinafacil.com.mx El cartílago de tus articulaciones está compuesto en un 80% por agua y necesita hidratación constante para no desgastarse. Aunque solemos echarle la culpa al paso del tiempo o al cansancio cuando nos truenan las rodillas o incluso sentimos cierta rigidez al levantarte por la mañana, la respuesta podría ser mucho más simple: tus articulaciones están sedientas. La hidratación está muc

Conoce las frutas prohibidas para diabéticos, las cuales, debido a sus altos índices glucémicos, deben restringirse de la dieta de estos pacientes. Rodrigo Ayala / cocinafacil.com.mx Las frutas son alimentos altamente recomendados por los especialistas debido a todos los nutrientes que ofrecen al cuerpo. Sin embargo, en el caso de los pacientes que padecen diabetes, existen algunos frutos que no son del todo recomendados. Es necesario decir que los doctores son los únicos au

Inicia el Primer Congreso Internacional de Medicina Deportiva Aplicada al Fútbol Con el objetivo de capacitar a especialistas en medicina deportiva, preparación física y rehabilitación, la BUAP lleva a cabo el Primer Congreso Internacional de Medicina Deportiva Aplicada al Fútbol, este 10 y 11 de septiembre en el Centro de Convenciones de Ciudad Universitaria. Miguel López Serrano, director de Deporte y Cultura Física, destacó que este encuentro se enfoca en capac

Descubre qué medicamentos puedes sacar del blíster para usar en tu pastillero y cuáles deben mantenerse en su envase original. Lilo/selecciones.com.mx No todas las pastillas pueden sacarse del blíster para guardarse en un pastillero. Es fundamental conocer qué medicamentos se pueden transferir y cuáles deben conservarse en su empaque original para mantener su eficacia y seguridad. Medicamentos que SÍ puedes pasar al pastillero Comprimidos comunes: Pastillas sólidas con

Para obtener el grado de licenciatura en Química Farmacobióloga, Joanna Conde Audey, alumna de la Facultad de Ciencias Químicas de la BUAP, desarrolló, con la asesoría del investigador José Albino Moreno, un bloqueador solar en polvo, creado a partir de nanomateriales como el óxido de zinc y componentes naturales como el betacaroteno, extraído de la zanahoria. El objetivo es desarrollar un producto eficaz, de alta protección contra rayos UV (ultravioleta) y con un efect

Descubre qué plantas medicinales alivian la congestión pulmonar, sus beneficios comprobados por la ciencia y las precauciones clave para un uso 100 % seguro. Diana Oliva / excelsior.com.mx ¿Sientes la necesidad de despejar tus vías respiratorias y buscas alternativas naturales? La fitoterapia ofrece valiosos aliados para aliviar la congestión. Una revisión publicada en The Open Respiratory Medicine Journal destaca que fitoquímicos como la quercetina y extractos de Allium