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4 trucos de un neurocientífico para mejorar tu memoria hoy mismo
No es que tengas mala memoria, ¡es que no estás entrenándola! Descubre cómo mejorarla con estos consejos científicos. Lilo /...
29 jun2 Min. de lectura


¿Cansado a mitad del día? Prueba con una siesta de 20 minutos
La siesta de 20 minutos: un pequeño descanso con grandes beneficios para tu saludDormir bien no es un lujo, es una necesidad. Pero cuando...
23 jun3 Min. de lectura


Microplásticos pueden alterar el sueño como la cafeína, revela estudio
Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com Un estudio ha detectado que algunos microplásticos pueden alterar el sueño de forma similar a...
15 may2 Min. de lectura


Por esta razón debes tomar café antes de una siesta: napuccino, el truco para descansar
Descubre por qué tomar una taza de café puede hacerte sentir más alerta después de una siesta. Las razones científicas que te harán...
4 may3 Min. de lectura


¿Sabías que estas 7 acciones cotidianas dañan tu cerebro? La ciencia lo dice
Tu mente es tu capital más valioso. ¿Vas a seguir descuidándolo? Lilo / selecciones.com.mx El cerebro es el órgano más poderoso del...
24 abr2 Min. de lectura


Dormir menos de 6 horas es como estar ebrio en la oficina, según estudio
En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin...
29 mar2 Min. de lectura


¡A mimir!: Día Mundial del Sueño
El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca...
14 mar6 Min. de lectura


Los 7 beneficios de correr todos los días
por Marathon Ranking Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los días que debes conocer. Correr...
2 mar2 Min. de lectura


Comer aguacate antes de dormir tiene grandes beneficios
El aguacate es una de las grasas buenas que podemos ingerir pero ¿sabes qué pasa si lo comes antes de dormir? Josselin Melara /...
20 feb2 Min. de lectura


¿Por qué los perros mueven las patas mientras duermen?
La ciencia investigó sobre este fenómeno, revelando datos fascinantes sobre la actividad cerebral de nuestros perros. Lilo /...
16 feb3 Min. de lectura


¿Por qué los perros dan vueltas antes de acostarse? | Conoce más a tu mascota
Observar a nuestros perros puede revelarnos una serie de comportamientos fascinantes, entre ellos, el peculiar ritual de dar vueltas...
12 feb4 Min. de lectura


Hay una razón científica por la que siempre dormimos bajo una manta
Todos tenemos una posición favorita para dormir: desde la postura fetal y la de estrella de mar, hasta la postura del tronco o la del...
19 ene2 Min. de lectura
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