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Fisiólogos del ejercicio y entrenadores de running explican los beneficios de las carreras suaves durante el calor del verano: "No significa que estés perdiendo condición física" Además, los mejores consejos sobre cómo confiar en tu entrenamiento durante los días más calurosos del año Matt Rudisil / runnersworld.com/es La mayoría de los corredores saben que el calor los ralentiza. Pero creer que esos kilómetros a ritmo lento en realidad los hacen más rápidos es un concepto

*"El problema no es el calor, sino que miramos mucho el reloj"" Carlos Jiménez / runnersworld.com/es Todos asumimos que en verano el ritmo baja, pero pocos aprovechan para aprender a correr por sensaciones. Un entrenador y una psicóloga explican por qué agosto puede ser un buen momento para volver a disfrutar antes de que vuelvan las carreras. Sales a correr una mañana de verano. Apenas llevas diez minutos cuando miras el reloj y descubres que vas 20 o 30 segundos por kilóme

*El programa consiste en tres semanas de actividades culturales, deportivas y recreativas fortalecerán la convivencia y el desarrollo integral de los hijos del personal universitario. Cumpliendo con el compromiso de promover el bienestar de las familias universitarias y fortalecer los espacios de sana convivencia, la Universidad Tecnológica de Puebla dio inicio al Curso de Verano "Castorcitos UTP 2026", dirigido a los hijos del personal administrativo, docente y directivo d

Todo lo que he aprendido después de muchos madrugones para correr en verano: "La diferencia no está en el despertador" Hay pequeños hábitos que parecen insignificantes, pero cambian por completo cómo afrontas un entrenamiento cuando el calor obliga a poner el despertador antes de que salga el sol. Carlos Jiménez / runnersworld.com/es Hay una frase que muchos corredores acabamos diciendo cuando llega el verano: "Mañana toca salir antes". Porque en esta época del año ya no se

Giulia Graziati / ecologiaverde.com La sandía es una fruta dulce y refrescante obtenida a partir de una hierba rastrera o trepadora denominada Citrullus lanatus, cultivada y comercializada en casi todo el mundo. Su composición le brinda propiedades antioxidantes, hidratantes, diuréticas, inmunológicas que brindan numerosos beneficios a la salud, ya que protege a las células del estrés oxidativo previniendo ciertas enfermedades, contribuye a la hidratación, funciona como diu

Las altas temperaturas no solo afectan a los humanos. Nuestros perros son aún más vulnerables al calor extremo, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal es limitada. En países como México, donde las… Lilo / selecciones.com.mx Las altas temperaturas no solo afectan a los humanos. Nuestros perros son aún más vulnerables al calor extremo, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal es limitada. En países como México, donde las olas de calor son cad

Se estima que el fenómeno iniciará después del solsticio de verano y traerá consigo temperaturas que superarán los 37 grados en diversas regiones Ante la inminente la llegada del verano a nuestro país, uno de los fenómenos climáticos que suele tener un impacto severo en la vida diaria de los mexicanos es la llamada canícula, periodo caracterizado por altas temperaturas y una notable disminución de lluvias que afecta a diversas regiones del país. Este evento climático form

Éste periodo de altas temperaturas podría iniciar en julio-agosto; entérate dónde impacta más Pese a que varias regiones de México ya reportan altas temperaturas, el periodo de mayor calor del año, también conocido como canícula, aún no ha llegado. Las autoridades esperan que este fenómeno podría presentarse entre finales de julio y principios de agosto, aunque las fechas exactas varían cada año. El Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) indica que la caníc

La Universidad Tecnológica de Puebla, en colaboración con el Sindicato de Trabajadores de la Universidad Tecnológica de Puebla, iniciaron...

Las frutas de temporada de julio no solo ayudan a mantenernos hidratados durante la canícula, sino que aportan vitaminas, minerales y...

“Corta la digestión o puede darte un fuerte cólico”… Esas son las principales razones por las que la mayoría de las madres no permite a...

El 21 de junio se celebra el Solsticio de Verano, un fenómeno astronómico conocido también como Solsticio Vernal define el inicio de los...