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Carlos Jimenez / soymaratonista.com Comencemos por definir que la intensidad en el entrenamiento para corredores en el running viene determinada por el paso al cual corremos, siendo un entrenamiento más intenso aquel en el que vamos a un paso más rápido. Por su parte, el volumen se refiere al tiempo durante el cual corremos, siendo mayor el volumen a medida que dicho tiempo se incrementa. Tanto la intensidad como el volumen de entrenamiento tienen sus beneficios. Alguno

Omar García Harfuch, titular de la SSPC, señaló en la conferencia matutina de hoy que como parte de los preparativos para la Copa Mundial de Fútbol 2026, el Gobierno Federal implementa el plan de seguridad Plan Kukulkán, que integra a más de 20 dependencias federales y contempla la coordinación con autoridades de Jalisco, Nuevo León y Ciudad de México, así como mecanismos de cooperación internacional con Estados Unidos, Canadá y la FIFA. Además de que se instaló una Mesa de C

*Dice que “Yo lo voy a ver aquí con el pueblo y una joven nos va a representar, me va a representar a mí y al pueblo de México en la inauguración” *Las participantes deberán enviar un video haciendo dominadas a la página: www.mundialsocial.gob.mx desde el 9 de marco al viernes 10 de abril. Claudia Sheinbaum presentó las bases del concurso Representa a México en la Inauguración del Mundial, con el que una joven de entre 16 y 25 años obtendrá el boleto 00001, permitiendo a

La meta es establecer los ejes de seguridad y vigilancia para el mundial, que arrancará el próximo 11 de junio Autoridades federales y la FIFA realizaron hoy una reunión de trabajo para establecer los ejes de seguridad y vigilancia en el Mundial 2026, mismo que arrancará el próximo 11 de junio. Fue el secretario de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC), Omar García Harfuch, quien ofreció detalles de dicho encuentro, el cual se realizó por instrucciones del Gobierno Fede

Para seguir proyectando a la Angelópolis como un destino ideal para eventos internacionales en diferentes campos, el presidente municipal, Pepe Chedraui, en compañía del gobernador Alejandro Armenta, presentaron la Copa del Mundo de Tiro con Arco Puebla 2026 que será del 7 al 12 de abril en sitios representativos de la ciudad como el Parque del Arte y el Zócalo. En este sentido, el mandatario afirmó que Puebla ya se prepara para adecuar los espacios, junto con el presidente

*La titular de la Secretaría de las Mujeres afirmó que: “En el Gobierno de la Ciudad continuaremos con la generación de políticas públicas incluyentes, que impulsen y consoliden entornos seguros para nuestras mujeres” *La actividad contó con la participación de más de 200 ciclistas Como parte de las acciones para conmemorar el Día Internacional de la Mujer que se recuerda cada 8 de marzo, el Gobierno de la Ciudad, a través de la Secretaría de Movilidad e Infraestructura ce

El seleccionado iraní puso en duda su participación en la justa tras los ataques de EUA e Israel Teherán, Irán.- Mehdi Taj, presidente de la Federación de Fútbol de la República Islámica de Irán, declaró que no tiene certeza que la selección de su país pueda disputar partidos del Mundial 2026 en Estados Unidos, tras el bombardeo atribuido a el país anfitrión e Israel contra territorio iraní. En declaraciones al portal deportivo Varzesh3 , Taj sostuvo que el impacto del at

Permite ganar movilidad en la cadera y trabajar todo el core Gabriela Gottau / vitonica.com Para fortalecer la zona media del cuerpo en la comodidad de nuestra casa y sin equipamiento deportivo específico, proponemos realizar un ejercicio de calistenia que trabaja intensamente el abdomen. Limpiaparabrisas corto en el suelo Imitando el gesto de un limpiaparabrisas con nuestras piernas, podemos demandar en gran medida el esfuerzo del core o de nuestro abdomen en todas sus

Cuatro formas de lograr la velocidad ideal, además de cuatro señales de que quizás estemos yendo demasiado rápido en esos días de mucho kilometraje Por Laurel Leicht / runnersworld.com/es Al prepararse para una maratón, una media maratón u otra prueba de larga distancia, las largas carreras de entrenamiento programadas en el calendario pueden resultar abrumadoras. Marcan un hito semanal, una prueba de que puedes recorrer cada vez más kilómetros cómodamente (o no), pero quie

Foto: Salud180.com Jessica Zamora Ramirez / salud180.com Después de un entrenamiento intenso, muchas personas recurren a la carne como fuente principal de proteína para favorecer la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, una nueva investigación científica ha revelado que no todas las carnes son igual de efectivas para este propósito. Qué revela el estudio: ¿Más grasa en la carne reduce los músculos? Una investigación publicada en The American Journal of Cl

Christoph Ploss, coordinador alemán de Turismo, puntualizó que la protección de los aficionados alemanes será prioritaria A 106 días de la patada inicial del Mundial 2026, el Gobierno de Alemania hizo una solicitud a la FIFA para reforzar y transparentar los protocolos de seguridad en las 3 sedes mexicanas del torneo, después de los recientes actos de violencia registrados en el país azteca. El coordinador alemán de Turismo, Christoph Ploss, subrayó que la protección de l

Oficialmente la FIFA no ha emitido ningún comunicado Después de la muerte de El Mencho, identificado como líder del Cártel Jalisco Nueva Generación se desató una ola de violencia en el estado de Jalisco y en varios más, situación que ha disparado una gran discusión en redes sociales. La preocupación de los mexicanos por esta situación ha alcanzado al Mundial 2026, que tendrá como sede a Estados Unidos, Canadá y México. Es por eso que, los aficionados han comenzado a ped