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*Autoridades municipales presentaron la segunda edición del Medio Maratón Puebla 21K, que se realizará el próximo 18 de octubre con recorridos de 21, 10 y 5.6 kilómetros *Se espera la participación de miles de corredores, fortaleciendo al municipio como un destino para el turismo deportivo y la activación física *Las inscripciones están ya disponibles en tiendas Mistertennis y en la plataforma Asdeporte Como parte de la estrategia promovida por el Ayuntamiento de Puebla par

Carlos Rojo, entrenador, sobre la carga de carbohidratos: “Llenar el estómago no es lo mismo que llenar tus depósitos de glucógeno” El experto en rendimiento, nutrición y equipamiento asegura que es importante planificar bien los días previos a una competición a nivel nutricional. Por Álvaro Piqueras / runnersworld.com/es Una de las peores cosas que le puede suceder a un runner es enfrentarse a una competición para la que ha entrenado a conciencia y sentir que las fuerzas n

*Finalizó el Curso Teórico-Práctico “Formación de Promotores 2026”, dirigido a personas beneficiarias del programa de Activación Física Musicalizada *La formación impulsa el desarrollo personal, el liderazgo comunitario y nuevas oportunidades de autoempleo En apego a la estrategia para fortalecer la cultura física y generar agentes de cambio en las colonias y juntas auxiliares de la ciudad, el Gobierno de la Ciudad, a través del Instituto Municipal del Deporte de Puebla, fi

Si te agotas demasiado rápido al trotar, pequeños cambios en el ritmo, el calentamiento y la intensidad pueden ayudarte a repartir mejor tu energía. Salir a trotar parece una de las formas más simples de hacer ejercicio. Solo necesitas un par de zapatillas, algo de tiempo libre y ganas de moverte. Sin embargo, muchas personas descubren rápidamente un problema común: a los pocos minutos de empezar, la respiración se acelera, las piernas se sienten pesadas y aparece la sensac

El Tricolor no logró el cometido ayer por la noche México se despidió ayer de la Copa del Mundo con la cabeza en alto. Inglaterra obtuvo la victoria 3-2 ante la Selección Nacional y obtuvo su pase a los Cuartos de Final en el último duelo del Estadio Ciudad de México como anfitrión. Guillermo Ochoa lo advirtió: la contundencia define a las potencias... Y así sucedió. Jude Bellingham les dejó el recordatorio con su doblete (36' y 38'). La posesión, favorable para el equi

*El evento contó con la participación de más de 9 mil poblanos en una jornada de sana convivencia. *Familias, ciclistas, corredoras, corredores y animales de compañía disfrutaron de un espacio seguro y accesible. Por segunda semana consecutiva, el Gobierno del Estado de Puebla y la Secretaría de Movilidad y Transporte, realizaron la Vía Recreativa Metropolitana como parte de su nueva modalidad semanal. La jornada reunió a 9 mil 450 poblanos a lo largo del circuito comprendi

Protege tus articulaciones al correr con entrenamiento de fuerza, buena recuperación y una nutrición adecuada. Descubre cómo prevenir lesiones y cuidar tu movilidad. Richard Rondón / soymaratonista.com Correr es una de las actividades físicas más completas. Ayuda a mejorar la salud cardiovascular, fortalece la musculatura y contribuye al bienestar mental. Sin embargo, el impacto repetido sobre determinadas zonas del cuerpo puede pasar factura con el tiempo si no se toman ci

Música o silencio al correr: ciencia, experiencia y reglamentos en el debate que divide a los corredores. ¿Cuál es tu elección? Richard Rondón / soymaratonista.com Hay una pregunta que divide a la comunidad runner con la misma intensidad que divide opiniones sobre zapatillas o estrategias de ritmo: ¿se corre mejor con música o en silencio? No es un debate menor. Es, en el fondo, una conversación sobre cómo cada persona construye su relación con el running, qué necesita para

Entre las medidas tomadas para reducir riesgos, el gobierno capitalino estableció un cerco de cero tolerancia, Ley Seca extendida y despliegue de 41 mil agentes El gobierno de la CDMX impondrá mañana un límite de 25 mil personas alrededor del Ángel de la Independencia y de 55 mil en el Zócalo durante la transmisión del partido eliminatorio entre México e Inglaterra. La medida forma parte de un operativo extraordinario diseñado para impedir una nueva concentración masiva c

Después de analizar la posibilidad de adelantar el partido por alerta de tormentas eléctricas, la FIFA mantuvo el horario original para el duelo entre México e Inglaterra Para dar certeza y aplacar los rumores tras varias horas de especulación respecto a un posible cambio de horario por las condiciones climáticas, la FIFA mantuvo la programación original del partido entre la Selección de México e Inglaterra. El encuentro de los octavos de final del Mundial 2026 se disputará

La meta es dispersar a la afición con más pantallas y medidas de seguridad después de los incidentes en celebraciones recientes, que cobraron la vida de 4 personas Autoridades federales y de la CDMX desplegarán un operativo especial para el partido del día domingo 5 de julio, donde la Selección Mexicana enfrentará a su similar de Inglaterra, que incluye la instalación de más pantallas en Paseo de la Reforma, puntos de transmisión en alcaldías y un refuerzo en medidas de seg

Las autoridades británicas emitieron nuevas recomendaciones para quienes asistirán al Mundial en México, con alertas por seguridad, robos y eventos masivos A pocos días del partido entre México e Inglaterra por los octavos de final de la Copa Mundial 2026, el Ministerio de Asuntos Exteriores, Commonwealth y Desarrollo del Reino Unido actualizó sus recomendaciones de viaje para los ciudadanos británicos que tienen previsto desplazarse a territorio mexicano durante el torneo.