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*La meta es promover el desarrollo integral de su comunidad estudiantil por medio del fortalecimiento del deporte y la cultura.   Con el firme propósito de fortalecer la formación integral de los estudiantes, además de cubrir las necesidades de las distintas disciplinas deportivas, Chucho Morales, rector de la Universidad Tecnológica de Puebla, celebró una reunión de trabajo con docentes responsables y estudiantes integrantes de los selectivos deportivos institucionales.   El

SoyMaratonista   Cada vez son más los corredores que comparten su afición con su mejor amigo de cuatro patas. Correr con tu perro no solo fortalece el vínculo entre ambos, sino que también mejora la condición física de los dos y promueve valores de bienestar y responsabilidad. En los últimos años, las carreras “humanos + perro” se han convertido en una tendencia global, tanto en formato competitivo (canicross) como en eventos recreativos y solidarios.   Además del componente

¿Sabías que, según la Organización Mundial de la Salud, hay en la Unión Europea más de 22 millones de mujeres y 5,5 millones de hombres diagnosticados de osteoporosis?   Solo en España el número de afectados por la osteoporosis asciende a 3,5 millones de personas. Y es que la salud de tus huesos es algo que debes tomarte muy en serio.   Por esto en este artículo voy a contarte la importancia que tienen tus huesos como corredor y cuáles son las claves para mantenerlos fuertes

*Se presentó el Medio Maratón con Causa Social a favor del bienestar de niñas, niños y adultos mayores. *La carrera se realizará el domingo 7 de diciembre a las 7 de la mañana en la Plaza de la Victoria.   A fin de fortalecer la salud alimentaria y promover la solidaridad entre los poblanos, el Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia y la empresa Bachoco presentaron la tercera edición del Medio Maratón con Causa Social, una iniciativa que busca contribuir al

El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo, basada en el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos. La selección de la fecha de esta efeméride coincide con el nacimiento de Charles Atlas, en homenaje a uno de los grandes pioneros del Fisicoculturismo. ¿Qué es el Fisicoculturismo? El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un pr

Uno de los problemas que desgraciadamente es habitual en los corredores, es la aparición de dolor en la rodilla, y una de las causas más causas más comunes que explica la aparición de este dolor suele ser el mal alineamiento de la rótula con el fémur durante el movimiento de flexión y extensión de la rodilla. Esto produce que las dos estructuras rocen produciendo un desgaste mayor o menor del cartílago o un aumento de la tensión que soportan los ligamentos de la rodilla.   La

El 25 de octubre se celebra el Día Mundial de Karate, fecha elegida por la Asamblea de la Okinawa Karate Mundial (OGW) en el año 2005.   ¿Por qué se celebra el Día Mundial del Karate?   El objetivo de esta fecha es recordar y enseñar al mundo la tradición del Karate o "el camino de la mano vacía", que es como se ha traducido su nombre.   ¿De dónde procede el karate?   Originalmente el karate en un arte marcial de raíces chinas, sin embargo se popularizó y extendió por todo Ja

Marathon Ranking   Gran parte de los corredores ansían poder mejorar una de sus capacidades físicas: su velocidad al correr. Este elemento fundamental de cualquier atleta guarda en sí un arduo trabajo para lograr un aumento considerable.   Pero, no todos los runners tienen tanto tiempo libre como para dedicarse el día completo a entrenar y pulir esos aspectos del entrenamiento de la velocidad que se necesitan.   Correr por más tiempo no es una alternativa viable para lograr m

El cabildo aprueba el punto de acuerdo presentado por el Regidor Manuel Durán   Durante sesión ordinaria, el Cabildo, encabezado por el presidente municipal Pepe Chedraui, aprobó el punto de acuerdo presentado por el regidor Manuel Durán, con el cual se exhorta a la Secretaría de Economía y Turismo Municipal y al Instituto Municipal del Deporte a coadyuvar con los esfuerzos del Gobierno del Estado y la Federación, con el objetivo de que Puebla sea considerada sede hospitalari

Con la meta de continuar impulsando el deporte y la activación física como parte del estilo de vida de los ciudadanos , el Instituto Municipal del Deporte de Puebla, encabezado por Ricardo Zayas Gallardo, anunció la entrega de kits oficiales para los participantes del Medio Maratón 21K Puebla 2025.   La entrega se realizará el sábado 25 de octubre, en las instalaciones del Instituto Municipal del Deporte de Puebla, en un horario de 9:30 a 15:00 horas.   Durante esta jornada,

Marathon Ranking   ¿Correr mal? Tu cuerpo tiene todas las respuestas que necesitas para saber si haces lo correcto, solo debes saber escucharlo, y nosotros te ayudamos.   En ocasiones creemos estar haciendo todo al pie de la letra, pero, sin embargo, sabemos muy en el fondo que algo no está resultando y no sabemos el por qué, y es que, como todo, el tiempo nos va dando la experiencia para reconocer ciertos errores, y esto también aplica para el running. Aunque correr parezca

Marathon Ranking   ¿Es bueno correr en ayunas?   El ayuno antes de entrenar puede llegar a ser tu mejor aliado siempre y cuando lo utilices de la manera correcta, descubre en la siguiente nota cómo usarlo.   Este es un tema que siempre está en discusión por sus pros y sus contras, y siempre surge la pregunta ¿Qué es mejor?   Los beneficios de correr en ayunas   En relación a esto, al menos un 50% de las personas escogieron las horas de la mañana para entrenar, ya sea porque s