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12 ene 20234 min de lectura


Ejercicio frenaría la producción de insulina, destaca estudio
La insulina es una hormona esencial para el ser humano y muchos otros seres vivos. Su función más conocida es regular el metabolismo del...
9 ene 20233 min de lectura


Tlaxcala promueve turismo deportivo con maratón en Los Reyes Quiahuixtlán
Con el objetivo de generar una mayor afluencia de turistas y romper con la estacionalidad en la entidad, la Secretaría de Turismo del...
8 ene 20232 min de lectura


Ejercicios para adelgazar: ¡El mejor entrenamiento que puedes hacer en 30 minutos!
Runfitners ¡Ejercicios para adelgazar en casa! ¡Esta es la mejor rutina quemagrasa que puedes hacer en 30 minutos! ¡Imperdible! ¡Quemar...
8 ene 20232 min de lectura


El Sobrentrenamiento: Cómo detectarlo y tratarlo
Andrea Lera // soymaratonista.com ¿Qué es el Síndrome de Sobreentrenamiento? El síndrome de sobreentrenamiento es una condición física y...
2 ene 20234 min de lectura


7 consejos para que cumplas tus resoluciones
SoyMaratonista Tal vez has planeado en el nuevo año refrescar tus resoluciones como dejar de fumar, perder peso, hacer más ejercicio,...
1 ene 20234 min de lectura


7 cambios físicos y mentales que produce el running
Correr no es un deporte cualquiera, existen varios estudios que han demostrado que el running es uno de los deportes que produce más...
31 dic 20222 min de lectura


Remolacha-betabel: Beneficios en el rendimiento deportivo
Runfitners ¿Sabías que la REMOLACHA tiene muchísimos beneficios para tu salud? ¿Sabías que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento...
29 dic 20227 min de lectura


5 Formas de QUEMAR MÁS GRASA al correr
Runfitners ¿Sabías que la GRASA es una fuente de energía perfecta para el CORREDOR DE LARGAS DISTANCIAS? En este artículo te contaremos 5...
28 dic 20226 min de lectura


Razones y beneficios para hacer ejercicios en el frio
SoyMaratonista El invierno trae bajas temperaturas, nieve y hielo y con ello nuevos retos para tu plan de entrenamiento para correr. Sin...
27 dic 20224 min de lectura


Los 5 PEORES Errores al hacer Sentadillas
Las sentadillas como muchos ya saben, son consideradas el mejor ejercicio para entrenar piernas y glúteos debido a que involucra varios...
23 dic 20223 min de lectura


1er. medio maratón de Puebla reúne más de dos mil 500 participantes
Se realizaron recorridos de 21, 10 y 5 kilómetros por zonas históricas de la ciudad para continuar promoviendo la activación física y...
18 dic 20222 min de lectura
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