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Si preguntas a las personas de tu entorno que corren por sus motivaciones para empezar sin duda aparecerá el hecho de adelgazar entre las...

Foto: Culturizando.com La evidencia científica es clara: la actividad física es fundamental para la salud, pero no alcanzamos niveles...

¿Sabías que un simple paseo con tu perro puede ser clave para prevenir enfermedades como la diabetes o problemas neurodegenerativos? Los...

Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com Uno de los mejores entrenamientos para mejorar nuestra salud es el atletismo, y para...

Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com Si lo que buscas es mantener un rendimiento adecuado para tu entrenamiento, es indispensable...

Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com Esta pregunta es natural plantearla al ver otros corredores que sí lo hacen, y nos queda la duda...

Descubre cómo 12 minutos pueden transformar tu estado de ánimo Lilo / selecciones.com.mx Caminar no solo mejora tu salud física, sino...

Con la llegada de un nuevo año, es el momento ideal para reflexionar sobre nuestra salud mental y emocional. En un mundo que avanza...

Salud180.com Como la tradición lo dicta, a un minuto de terminar el último día del año, millones de personas tienen en mente 12 deseos...

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Patricia Rodriguez / soymaratonista.com La cantidad de maratones que puedes correr en un año depende de tu experiencia, condición...

Juan Rojas / soymaratonista.com Llega el invierno y con este es común que muchos corredores dejen de correr o paren los entrenamientos...