Artículos

La ciencia confirma que ya no necesitas 10000 pasos diarios para estar saludable Durante años, se ha repetido como mantra que hay que dar...

SoyMaratonista Técnica para caminar más rápido y mejor ejercicio   Caminar es una actividad natural que puede tener efectos beneficiosos...

¿El clima te hace comer más y moverte menos? Descubre cómo romper el ciclo del sedentarismo y evitar kilos de más. Lilo /...

No es que tengas mala memoria, ¡es que no estás entrenándola! Descubre cómo mejorarla con estos consejos científicos. Lilo /...

Manuel Reis / tuasaude.com   Algunos remedios caseros para ayudar a bajar la presión alta inmediatamente son colocar los pies en una...

La primera semana de junio se celebra el Día Mundial del Corredor, para homenajear a los millones de corredores en todo el mundo que se...

Dicha actividad se realizó del 15 de marzo al 11 de abril, en el Parque Ecológico de la capital, donde se dieron cita miembros de la...

En el mundo del ejercicio, siempre hay una búsqueda constante de métodos accesibles y efectivos que mejoren la condición física, sobre...

Recuerda consultar a tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios y descubre cómo el movimiento puede ser la receta...

Si preguntas a las personas de tu entorno que corren por sus motivaciones para empezar sin duda aparecerá el hecho de adelgazar entre las...

Foto: Culturizando.com La evidencia científica es clara: la actividad física es fundamental para la salud, pero no alcanzamos niveles...

¿Sabías que un simple paseo con tu perro puede ser clave para prevenir enfermedades como la diabetes o problemas neurodegenerativos? Los...