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El magnesio es esencial para tu cuerpo, pero no una píldora mágica del sueño. Aprende cuándo tomarlo (y cuándo no). Lilo / selecciones.com.mx   En redes sociales, los suplementos de magnesio se han convertido en el nuevo remedio estrella para dormir mejor, relajarse o aliviar el estrés. Pero ¿qué tan cierto es que este mineral puede mejorar la calidad del sueño?   El magnesio es un mineral esencial para el organismo: interviene en cientos de reacciones químicas, ayuda a regul

Cuando acariciamos a un gato, la oxitocina, la “hormona del amor”, aumenta en ambos cerebros.   Los gatos pueden tener fama de independientes, pero las últimas investigaciones sugieren que compartimos una conexión única con ellos, impulsada por la química cerebral.   La principal sustancia implicada es la oxitocina, apodada como la “hormona del amor”. Es el mismo compuesto neuroquímico que se libera cuando una madre acuna a su bebé o cuando los amigos se abrazan, fomentando l

La mioquimia o "tic del ojo" es una serie de temblores involuntarios e intermitentes en el párpado, casi siempre en el inferior de uno de...

El 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de Acción contra la Migraña, para concienciar a la población sobre esta patología...

Jessica Zamora Ramirez / salud180.com   No consumir suficiente agua diariamente no solo puede afectar los riñones o la piel, sino que...

Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...

Mientras que Alemania y Francia las jornadas son menores, lo que ha reducido el estrés de sus colaboradores   Como parte del Día de la...

Este estado sostenido de tensión puede tener un impacto significativo en tu salud física y mental, afectando tu bienestar general de...

Prioriza tu higiene del sueño y, si persiste, no dudes en acudir a un especialista. Lilo / selecciones.com.mx   Dormir bien es esencial...

En la medicina tradicional mexicana, la árnica mexicana ha sido utilizada durante siglos como remedio herbal para tratar diversos...

La siesta de 20 minutos: un pequeño descanso con grandes beneficios para tu saludDormir bien no es un lujo, es una necesidad. Pero cuando...

Hoy es un buen día para empezar a cuidar esa glucosa… aunque no comas dulces. Lilo / selecciones.com.mx   Llevas una dieta balanceada,...